ダイエット雑誌に書いてあったので、ここにメモ書きします
ダイエットに成功するということは
自分の管理ができるようになる
自分がいかにムダなものを食べていたかに気づき
何をどう食べればいいかを、コントロールできるようになる能力は
生活全般に生かすことが可能である
例えば、食事を記録したのと同様に
持っている物をすべて書き出したりすると
何を処分し、どう整理整頓すればいいか
簡単にシュミレーションすることができるこの管理能力は、お金の使い方などさまざまな面で応用がきくはず
ムダが消え
生活そのものにゆとりが生まれる
ダイエットってすげぇ～～
レコーディングダイエットをしなくちゃっ
