ムダなものをなくす

ダイエット雑誌に書いてあったので、ここにメモ書きします

ダイエットに成功するということは
自分の管理ができるようになる

自分がいかにムダなものを食べていたかに気づき
何をどう食べればいいかを、コントロールできるようになる能力は生活全般に生かすことが可能である

例えば、食事を記録したのと同様に
持っている物をすべて書き出したりすると
何を処分し、どう整理整頓すればいいか簡単にシュミレーションすることができる

この管理能力は、お金の使い方などさまざまな面で応用がきくはず

ムダが消え
生活そのものにゆとりが生まれる



ダイエットってすげぇ～～
レコーディングダイエットをしなくちゃっ