日間賀島ジョギング大会に参戦！

今日は、クリニックのスタッフ有志と日間賀島ジョギング大会に参加
僕は５キロランに挑戦

いつもジムのトレッドミルでは走っている距離ですが、アウトドアでは初体験
２５分切りを目指してスタート！！

快調に走れましたが、ジムと違って強い向かい風とラスト１キロの上り坂に四苦八苦

結果２４分５０秒、中段からスタートしたので、実際には２３分台後半で走れてるかな？

iPhoneアプリのNike+GPSによると、早い区間は４’１８’’/km で走っているのですが、
最後の上り坂では、なんと９’１９’’/km まで落ちてます、ほとんど歩きに近い（泣）

アップする時間がなかったので（言い訳）、最初から乳酸たまりまくりで、
最後の坂道では、ほとんど脚が鉛のように重たくなってしまいました。。。。
でも、とりあえず目標は達成！

５キロジョギング組と完走記念撮影



５キロウォーキング組も交えて記念撮影

空が真っ青です


走ったあとは、日間賀島名物たこの丸ゆでをつまみに、美味いビールをいただきました。



天気も良く最高に気持よかったです。
次は１０キロに挑戦？