=?cp932?B?g4qDdINIgVuDgI9ake6UjoFgikqNw4K1gsSC3IK3?=

さあ～63キロに挑戦です

ハイパフォーマーになるための
挑戦　ダイエット

正月に　７０キロオーバーから
２月末で　現在　６４．５キロまで来ました

本気でダイエットに取り組んだのは
２月１２日から　

その時は６８キロでした

本気のダイエットは

３日間　果物生活
３日間　普通に食事　　最初にサラダから食べる

の繰り返し




自分の目標体重は　６３．０キロ

現在　２クールが終了して

今日から　３日間が　フルーツと水の生活の　３クール目

これで　自分的には　６３キロ達成のストーリー完成

３日間　９食　頑張ります！

そして　ハイパフォーマーになって

仕事力アップ　　自分力アップです

iPhoneから送信

大阪住吉大社

すごいパワーを感じた！

1800年の歴史かな

着々と！

日曜日の夜ご飯から火曜日の朝まで、デトックスで
フルーツとお水だけの食事。

お腹が空くと、フルーツはどれだけ食べてもOK

もうすぐ65キロ突破！
正月から5キロ減！
デトックススタートして二週間で3キロ減

いい感じ！

ベストの63キロまでもうすぐ
74C9490C-1405-4F41-A904-1B2013DED69B

iPhoneから送信

家庭の日

毎月第三日曜日は家庭の日で
全店定休日！

ということで
この日の現場調査は社長が出動！

朝はゴルフしてましたが（笑）

満喫した日曜日です

F904B4B4-E8DA-4687-BCD8-4229E26E4329

19935584-685F-4FEC-A101-F76634DB97A6
iPhoneから送信

ダイエット進行中

会社の入り口の
ボードに　　ダイエット成功中！　と書き
続きは　ブログで！ということで

ここ一週間の　ダイエットについて

正月　７０キロの大台に到達
ちなみに　高校時代は　５５キロ　
大学時代も５８キロ程度で　どれだけ食べても太らない体質でした。

先日の　健康診断で
腹囲は　８４．９センチ

８５センチからは　メタボなので
ほぼメタボ到達！

ということで
２月４日から　嫁さんにパートナーになってもらって
ダイエットスタート

スタートして　一日半　約５食分　すべて　リンゴと　バナナと　イチゴ　と水

この１週間位　数回　夜のお付き合いがあったので
会食にて　居酒屋料理など食べました。

朝食は　ほぼ　フルーツ
昼も　ほぼフルーツ

夜は　普通にごはん　でした

間食　お菓子などは　なし

大好きな　コーヒーも　ほぼなしにして

１週間経過

現在　６６キロ　到達！

１週間で２キロ減量

目標は　４月６日に　６３キロ到達

頑張ります！

ガイソー長崎

長崎で九州地区の
外装リフォームネットワーク勉強会でした。

4社
オリバー～富山
坂井建設～大分
川畑瓦工業～鹿児島
中村工務店～長崎

スタッフ間の交流も活発に行われました

64D714B8-0C69-4815-957A-F7138895F953

宇佐神宮

神社巡りが、何よりの心のリフレッシュ
すまいるリフォーム中村です

久々の休みだったので

昨日は念願の大分県宇佐神宮へ行ってきました

何かこれだけは絶対にやりたいと言うお願い事が効くと言う神社です
参拝する箇所が六箇所もあり
自分の心の中にある決め事をお祈りしました


むちゃくちゃ寒い中のお参りでしたが
子供たちも一生懸命にお祈りをしていました
もちろん長崎への帰路の途中でアフリカンサファリへ立ち寄る事は中村家のルールとなっております

いやーでも寒いいちにちでした

iPhoneから送信

人生初の ダイエット

先日　健康診断で
もうすぐメタボですよ・・・と警告されました　中村です

書棚にしまいこんでいた
ダイエットして　ハイパフォーマーになる・・という
本を引っ張り出しなおして

２か月で　５キロのダイエットに挑戦です。

ベスト体重は　６２キロ
今日現在　６８キロ　　
正月は　７０キロありましたが・・。

６３キロ目標に
４月６日までに　必ず　達成します。

まずもって　
体の毒素を吐き出すためにも

デトックスで減量開始です。

体を　ハイパフォーマーに変身して
仕事力１２０％アップです！

経営理念

社内に掲げている
経営理念です。

先日あるお方から
シンプルでいいね！って
コメントいただきました。

シンプルＩＳ　ベスト！

奥深いものと思っています

１００％
ありがとうの声が届く会社にします！