未熟者武道記

空手徒然。
二つの戈を止める武を核とし、諸諸と調和して溶け込んで。(いけたらいいな)

ブリッジへの道

2020-01-18 23:57:00 | 筋トレ
今年に入ってから本腰入れて取り組み始めたブリッジ。こんなにも出来なくなるものかと自分で驚いております。

バレーボールをしていた若かりし頃。ダイビングレシーブを決めるといつも勢いで反り返ってシャチホコになるので初見の女子部が「ギャーー!」と叫んでいたのを思い出します。それで起き上がりが遅くなり顧問に怒鳴られていた日々は幻だったのか…

気付いてはいたんですがもっと早く手を打てばよかったものを放置しておいたばかりに頭を浮かすのも精一杯な有り様。
毎日ちょっとずつ道場と家でやっていたらこれぐらいまでになれました。肘が伸びねえ…

なんせ腰はもちろん肩と手首が弱るというオッサンのトリプル役満を決めている最中なので正常に戻すまでが大変でしょう。これらが正常になった時肘が伸びるはず。
しかしこれらのトレーニングを始めてから日中の調子が良いような気がします。ただし起きたときは体が重ーいのですが。

今は頭を着けては浮かしてを繰り返すオッサンそのものな有り様ですが何とか立ちブリを出来るようにして、そこからstand to standに持っていくのが夢であります。そしてバク転までは行かずともマカコぐらいまでは取り戻したい。取り敢えずこれの3分の2幅になるのを目指しますか。



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