今年は握力をテーマに取り敢えず指立てを普段のトレーニングに取り込んで１ヶ月が経過しようとしております。普段のにプラスすると直ぐ辞めるのは分かりきっているので、腕立てを100減らしてその分を指立てにしております。
思えば中３の頃から２０年余握力の増減がありません。バレー部だったので個人的に随分指を鍛えてましたがそれ以降指鍛錬は気が向いた時だけ。なのでずっと60kg前後のまま。しかしこれはキープではなく中学時分より体重が15kg増えてるので能力的には激減でしょう。
個人的な理想では身長−100は欲しいかなというところです。私なら65〜66kg。いざという時に握力、ピンチ力って凄く便利だと考えています。技は力の中にありなんて言って筋力頼みで技を失うのは本末転倒で実にバカげていますが、技に溺れるのもまた愚かであるとも思うのです。
おやつにCrushed appleがさっと作れるよう精進いたします。
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思えば中３の頃から２０年余握力の増減がありません。バレー部だったので個人的に随分指を鍛えてましたがそれ以降指鍛錬は気が向いた時だけ。なのでずっと60kg前後のまま。しかしこれはキープではなく中学時分より体重が15kg増えてるので能力的には激減でしょう。
個人的な理想では身長−100は欲しいかなというところです。私なら65〜66kg。いざという時に握力、ピンチ力って凄く便利だと考えています。技は力の中にありなんて言って筋力頼みで技を失うのは本末転倒で実にバカげていますが、技に溺れるのもまた愚かであるとも思うのです。
おやつにCrushed appleがさっと作れるよう精進いたします。
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