goo blog サービス終了のお知らせ 

妙覚寺ニュース

広島妙覚寺の毎月のニュースを写真入りで紹介します。

7月18日(金)朝体操開催!

2025年07月18日 | いきいき百歳体操
毎日暑いですね。
6時半より、お朝事のお勤めが始まりました!

7月18日(金)朝事終了後、7時半より、朝体操をしました。

えたじまん体操をしました。

えたじまん体操は、10分くらいで終わります。

椅子に座って、ストレッチをしました。


つづいて、脳トレ体操をしました。グーパー体操、指折り体操。

最後に深呼吸をして終了!
お疲れ様でした!

7月19日(木)百歳体操開催!

2018年07月20日 | いきいき百歳体操

 

13:30より、百歳体操を開催しました!

準備体操のあとは、腕に重りをつけての体操

いすからの立ち上がり運動

足に重りをつけての運動

整理体操のストレッチ 暑さにまけず頑張りましょう

体操のあとは、しゃきしゃき百歳体操をしました

足踏みしながら、野菜の名前をいったり、都道府県名を言ったり、昨日の献立・しりとり・100から3づつ引いていく引き算・・・

なかなか大変です 認知症予防にいいです

運動のあとは水分補給です おしゃべりしながらのおやつタイム