レースでした

スイム２８分２５秒 ラン４２分１１秒 トランジットを含んでいるとは言え、ランのこのタイムはいけてません。 アップダウンがあったのと、ラストでなんとか一人抜いて、ゴールかと思ったら、 フイニッシュ地点までかなり大回りするコースでして、スパート後４００ｍほどあった。 結局足が持たず、抜き返されまして、気持ちも切れてしまい、 最後は歩きそうに。 さすが、ゴールだけは、力振り絞りましたが、残念。 ３秒 . . . 本文を読む

7月28日(土)のつぶやき

07:01 from Run&Walk ゆっくり、少しのつもりが、少し走り過ぎたかしら。明日は、レース。頑張って行こう！ 【Run&Walk】2012/07/28 05:34, 12.65Km, Time 84:14, 574kcal [web]run.auone.jp/pub/d/bKtn8Xs8… #RunWalk22:07 from gooBlog production 明日はレ . . . 本文を読む

明日はレースですのに

朝から走ってしまいました。 今日は、呉のレースで締め付けが弱くて失敗したレース用の靴のひもを合わせるために 少しだけ走って、後は歩こうかくらいに思っていましたのに、 薄手の靴下をはいて少し走った後、靴下脱いでスピード上げますと、いけません。 普段の練習に使っている、ニュートンにしても少しスピードが出ます。 明日は裸足。 いつものように、お仕事して、 夕方、妻と一緒にプール。 土曜日のマスター . . . 本文を読む

7月27日(金)のつぶやき

07:03 from Run&Walk 今日は、子安地蔵尊へお参りして帰りました。暑いけど、頑張って行こう！ 【Run&Walk】2012/07/27 05:22, 15.69Km, Time 97:00, 707kcal [web]run.auone.jp/pub/d/bKtn8Xs8… #RunWalk13:05 from gooBlog production 【ピロリ戦争】難波紘 . . . 本文を読む

走って、夜はのんびりと

レース前ですから、そろそろ無理は禁物。 疲れを取るくらいの方が良いのですが、 朝は、走ってしまいました。 子安地蔵様のお参りも含めて、１５．６９キロだぜーー。 それも、ニュートンシューズで走るんだぜー。 なんとリスキーなトレーニング（笑）。 夜は、ゆっくりと泳いで、ストレッチ。 ストレッチで強くなると信じている。 きっと結果は出る。 . . . 本文を読む