走って、チューズデイスイム

トレーニング再開。 swimは、先週の木曜日からパスしていたので、 中五日。 それが原因で腰痛が出たのかと思います。 限られた時間のランニングなので、十分なメンテナンスが出来ないのでして、 泳がないと故障することが、どうも証明された。 オーバートレーニングというレベルでは無いけれど、メンテナンスのノウハウに欠ける者にとっては、 プールの中で、身体をほぐすことは最高のメンテナンスになっているよう . . . 本文を読む

7月2日(月)のつぶやき

09:21 from web ５８分のランニングマシン、シャワー浴びて、いざ出陣。街頭活動。２０分ほどしましたら、桜内参議院議員。定位置争いをしているのではありませんで、時間帯で上手く選手交代しております。桜内さんの政策は勉強になる部分がありまして、一致するところも多い！そして、政治家は立法が肝だと！！23:10 from gooBlog production 走って、夜は同級生と blog. . . . 本文を読む