走ったよ。

未だに筋肉痛の情けないからだ、 足の筋肉が張っています。 というのも、ニュートンのシューズを履いて走っているから。 この靴は、ならし期間が必要だとされている靴。 しかし、私ゃ、この靴で１００ｋｍ走っているのだからと、 この三日間、このシューズで２６．１８ｋｍ走っている。 底がすり減っているので、特徴的なスパイクが着いているような 底の傾斜が減っているので、影響は無いと思いきや、 今日になっても . . . 本文を読む

7月17日(火)のつぶやき

06:34 from Run&Walk 久しぶりの朝ジョグ。 【Run&Walk】2012/07/17 05:59, 3.92Km, Time 31:10, 211kcal [web]run.auone.jp/pub/d/bKtn8Xs8… #RunWalk08:06 from web 朝の街頭活動から帰ってきました。今日も増税の前にやることがある地方も。であります。ラスパイレス指数９ . . . 本文を読む