走って、チューズデイスイムクラス

ランニングマシン７９分。
あっ、その前に洗濯物を干して。

洗濯機は、お風呂の残り水を使って、深夜電力を使いたいですね。
残り水は、使えていますが、深夜電力は使えていないです。

朝寝坊すると、時間いっぱい走っても９０分に到達しないので、
ついつい、洗濯機を回さないで寝てしまうのです。

久しぶりに、昨晩は洗濯機を回して寝ましたので、洗濯物を干し干し。

今は、食洗機を動かしています。深夜電力で。。。

夜は、８時過ぎになってしまいまして、
様子を見ながらプールに行きましたら、なんとなく入りやすかったので
チューズデイスイムクラスに入りました。

メイン練習は、５０ｍ×２０本／７０秒サークル。
５５秒サークルで３０本泳ぐ私としては、この程度は楽です。
ただ、前を追おうと思うので息が少し上がりますね。

愛南の大会に出るという方が、お出でてまして、
健闘をお祈りしました。

９日の土曜日、天気が良ければ良いですね。