走ってプールへ行ったけど

愛媛マラソン以降、
体重がドンドンと増えているんです。
で、その理由を考えてみたら、

理由はすなわち、体重を毎日日記に載せていないことであろうと思うわけで、
今日から、体重を載せていくことにします。体重６２．１５㎏

朝もランニングマシンに６４分乗ったけど、ずっと食べ過ぎ状態。
夜も、ゆっくりとだけど１５５０ｍ泳いだけど、帰ってからコロッケ２個とバケットのトースト
（バターたっぷり）を四枚も食べてしまった。
〆は、チーズをナイフで削っては食べてしまって、「お腹いっぱい」ではなかったけど、
体重を考えて、腹一杯食べないでやめたので。

脳みそが糖質でやられたようです。
血糖値が下がると眠くなるような傾向が強くなっていないか?
でも、昼ごはんのあとも眠くなるから、腹が減っても一杯でも眠たいことがあるので、
慢性的な睡眠不足でしょうか。

今夜も、ブログを書いている。
早く寝れば良いのにね（笑）。