腸内のカビって知っています？

先日腸内カビの事を知って驚いてしまって。カビって何？って感じだと思います。副腎疲労というのは少し聞いたことがありました。先日疲れの９０％は副腎疲労という本の要約を読んだところ。腸に炎症が起きて穴が開くリキーガット症候群は昨年本を読んで知っていました。小麦と乳製品が良くないとのことで今現在、ご飯食、たんぱく質多めの食事に変えて、甘いものも制限しているわけなんですが。いろいろなその発端が腸内のカビなんだそう。

なかなか説得力のある話で、おいおい書いていきたいと思いますが。腸が炎症をおこすことで腸内に穴があくリキーガット症候群になる。その原因はカンジダなどの弱いカビが大繁殖することによるものだそうです。抗生物質などの仕使用により、強い菌がいなくなって、抗生剤の効かないカビが増える菌交代現象がおきる。カンジダの餌になるが糖質。輸入小麦・ナッツにはカビが多いそうです。小麦のグルテンと乳製品のガゼインも腸内の炎症を起こしやすい食品です。現代の食事、体に悪い油（オメガ６や加工食品の油）によってカビを抑制する力が弱まっているとのこと。食品添加物や大気汚染が追い風。汗をかかない生活でデトックス効果が低下していると💦現代病ですね。

腸内カビ量を測定する尿検査ができるそうですが、金額も5万円と高く、行える病院が少しづつ増えてきている状況みたいです。