ゆうこりん宅でピラティスを受けさせていただきました～！
めっちゃ気持ち良かった～
最初のストレッチポールでカラダもほぐれて解放～
そのあとはお腹まわりのインナーマッスルを意識して鍛えていく！
インナーマッスルとは内部の筋肉、深いところの筋肉です。
姿勢改善や骨格や筋肉を正しい位置に戻す効果もあります。
カラダが喜んでいるわ～
楽しいレッスンでした～！！！
動いたあとはゆうこりん宅でランチ
下関の郷土料理
焼いたお蕎麦の上にたっぷり具材です
レモンが合うのね～！とっても美味しい～っ
毎週ゆうこりんのピラティスを受講されているSさんと、今日はご一緒させて頂きました。
Sさんのツブ貝のお料理
めっちゃ美味しい～っ
パンにつけてもおいしーっ！！！
お酒にも合うわね～
試作品ですか
？Sさんは澄川の有名店の奥さまで、何度かお店にお伺いさせていただいてますが、こうしてお話しさせていただくのは初めてです。お会いできてとっても嬉しい～！これもゆうこりんのおかげです
今日はありがとうございました～！
たくさんごちそうさまです。
Sさんからお土産までいただきまして
ありがとうございました。
最近毎日、手のひらに軽く乗る分のナッツを食べています。嬉しい～
私は手ぶらで申し訳ないですm(_ _)m
次回お店にオヤツをお届けしますね（笑）
Sさんのお店は今日はナイショ
次回お店に伺ったときまたブログにアップしますね～！
Sさんのお店は今日も満席です。
お仕事行ってらっしゃーい！
ゆうこりん、散らかしっぱなしでごめんね～！お邪魔しました～
私は郵便局へダッシュ（笑）
ココロもカラダもハッピー
