おはようございます！
今朝の札幌は
、気温は氷点下５℃～氷点下３℃予報で現在は氷点下５℃です。
今週は今日から暫く真冬日が続くようです。
明日からの雪祭りに、観光で訪れる皆様は是非、温かい恰好でお出かけ下さいね(^.^)
さて・・・
お楽しみの週末・飲酒日も終わって今日から休肝日、地味な日々が続きます。
それでも、飲酒日を３日続けると、さすがに辛いものがありますね
もともとメリハリ、変化のある日々を目標にしていますから、続けて楽しむには２日くらいが、
ベストかもですね(^_^.)
そんな事で・・・
昨日は生協のお惣菜バージョンで、久々に「そば焼酎雲海」のお湯割りを楽しみましたが・・・
さすがに３０分もしないうちにギブ
その後はバーボンのハイボールを少し楽しんで、２０時前には軽めの夕食を摂って、
早々にお開きとしました。
今週の予定ですが・・・
奥さんお楽しみのジムは、今週も(水)(金)に組みました(^O^)
そして明日火曜日は、地区年金協会の麻雀大会に参加です。
札幌中央大会参加のラストチャンスですが、地区総合８位は優勝してもベスト４位には届かないとか
残念ですねぇ～～～～
まぁ～目標はあるうちの方が日々張り合いはあるかもですね・・・
実行できずにいます。
病気になったら、できるかしら？？
麻雀大会、優勝しても４位以内にならない！
でも、頑張ってくださいね♪
月～木を休肝日にして、金～日を飲む日に、ともう１０年以上やってるんですが、最初の方はなかなか実行できず、年間１５０日ぐらいしか休肝できませんでした。
ここ数年は１９０日以上できていますが、盆正月やイベントがある時は飲んでしまってます
きっかけは、酒が抜けにくくなったこと＝体を壊しそうな予感がしたこと。
あと、酒代がかさむことと、べろべろで寝ているのを妻が嫌がったことですね。
同じように頑張ってる同士がいることを心強く思います！
量を飲まないと毎日でも良いかもですが、
satochinはほどほどが出来ないので(≧◇≦)
結局休肝日となるのでしょうね。
麻雀・・・
ポイントが増えても減ることがないので、
今のランクからでは優勝しても５位までとか？
補欠のチャンスはあるのですが・・・
お立ち寄りありがとうございました。
休肝日は・・・
１３年くらい前から意識して始めました。
急性硬膜下血腫と言う病気をしてからがはじめ
ですね。
そして・・・
リタイアしてからはやはり健康志向が強く
なりますね。
それでも・・・
メリハリ・変化は意識して生活の中に
取り組んでいます。
一番怖いのは引きこもりになることでしょうか？
なにかとジタバタしてますよ(≧◇≦)