今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７３．６キロと・・・驚きの１キロ減となりました＼(^o^)／。
久々の
（ぶーちゃん）らしい（ぶーちゃん）で帳尻合わせに食べなさ過ぎ
の月曜日としたわけではありません。
やはり・・・
日曜日の食べてはゴロのお相撲さんバージョンから、普通の生活に戻る
だけで、この辺の体重ならスパっと落ちてきますね。
そして・・・
今年は７５キロ前後で良しと言う気持ちで取り組んでいるのも必要以上に
危機感を感じなくて良いのかも知れません。
今年はむしろ、まばらになってきている休肝日を見直したいと言う気持ちの
方が強いですね。
日曜日に・・・
お出かけする事が多くなってきているせいか、少しお酒を飲む機会が増えて
います。
そんなことで、月曜日から木曜日までを完全休肝日としたいのですが・・・・・
中休みを作っていたせいか上手くいかないですねぇ～・・・
。
まぁ～・・・
この辺もぼちぼちですね。
そう言う気持ちを持ち続ける事が大切と思っていますよ・・・
。
昨日は・・・
月曜日定番の焼き魚定食風の夕食。
しまほっけ・アスパラの卵炒め・冷奴・おからの組み合わせでした。
今夜は・・・
火曜日定番の野菜炒め定食風・・・ではなくて、お刺身定食風とか
。
少し変化のある火曜日ですね・・・(*^_^*)。
