お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．８㌔と・・・やっと７７㌔台に戻ってきました
。
昨日、今日と早朝ウォーキング（デジポに近いですが）にでかけ、機会を見ては
モーターサイクルも復活して、いい汗をかいてきました。
昨日は１週間のお楽しみ、恒例のぷぁ～
に行って、温泉＆サウナを楽しんで、
追風参考記録（サウナ後の体重）は７７．３㌔・・・
。頑張りましたよ。
仕事があるので早朝ウォーキングは今週で一時中止して、夕方に復活させ、
モーターサイクル再開始することに・・・
。
食事は腹７分のスタンスは変える事なく、夕食のみ炭水化物抜きも・・・・・
さんと言う相手の事を考えると、１００％は無理な事を再認識しました。
油断大敵・・・と言う言葉も再認識した１週間でしたね
。
今週も気を引き締めて、祝ダイエット５００日目を迎えたいと思います。