ダイエット５０３日目・・・久々の！

お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は・・・なんと７６．８㌔・・・。

今週のｓａｔｃｈｉｎは別人２８号ですねぇ～。

昨日は午後からお休みだったので、久々のウォーキングに出かけました。

一時間・９７９０歩・６㌔・３５７㌍の消費。

仕事では１日かけて１００００歩近く歩きますが、やはり外で集中的に歩く

事とは全然違いますね。

この辺をコンスタントに継続できたらかなり、いい感じでのダイエットになる

のでしょうけど・・・・難しいですね。

欲張りすぎても・・・あっタイトルまたまた変えましたよー。

欲張りダイエットも良かったのですが・・・

ダイエットは奥さんと「一杯のかけそば」状態から始めた事もあって

「なんでも半分っこ」と言う言葉に思い入れが多くて変更しました。

食べたい物を我慢する事なく続けられたダイエットは、この半分っこがあった

からでしょうね。奥さんに感謝のダイエット５０３日目でした。

今日の札幌は。

昨日はウォーキングの疲れで２２時就寝でブログ更新が出来ませんでした。

「爺っこ」ですから・・・

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