オールインワンゲルが便利さが分かった日。

オールインワンゲルというのは、それを塗るだけでスキンケア完了という、とても楽ちんアイテムです。
私がこれを使うのは、泊まりでどこかに出かける時です。
化粧水や美容液って瓶ごと持っていくとかさばるし、かといって詰め替えるのも面倒なので１つ持っていくだけで済むのはとても便利です。

でも普段使いもしたいかというと、前まではそうでもありませんでした。
特に夜のスキンケアでは化粧水をたっぷり使わないと、潤った実感が湧かないからです。そもそもスキンケアを面倒と思ったことがあまり無く、むしろ手間をかけるのが好きでした。

しかし最近我が家に赤ちゃんが生まれました。朝も夜も、スキンケアタイムをゆっくりとることができなくなってきたのです。
化粧水は適当につけ、浸透しない間に美容液を塗る毎日です。これではきっと効果は半減ですね。
こうなって、ようやくオールインワンゲルの便利さが分かりました。

これだけ塗れば良いのだから、浸透とか気にせずサッとスキンケア終了です。
オールインワンゲルは楽ちんだけど、成分的にも決して手抜きではないところが良いですね。
たくさん商品があるので、いろいろ試してみたいです。
またいつか、スキンケアに時間がかけられるようになるまではお世話になり続けようと思います。

大人ニキビを皮膚科や美容外科で受診する際の医師選びのポイント。

大人ニキビに困ったら、専門医に相談するのが良いでしょう。
思春期ならまだしも、大人になってからは、根本的な原因を取り除けば解決できることがほとんどです。
原因は食生活や睡眠等の生活習慣、男性であれば髭剃りのシェーバーが不潔だと原因になることもあります。
大人ニキビに効く化粧水、サプリ、市販薬などを試してみても、一向に治らないことに悩まされているようであれば、原因を特定してお肌も気持ちもすっきりさせてはいかがでしょうか。

ただ、問題はどうやって原因を特定するかです。
専門医に相談する、というのがひとつの手段かと思いますが、これは注意が必要です。
医師といっても、皮膚科や美容外科と診察を受ける医師によって診療方針が全く違います。

特に、ニキビは人によって原因が様々です。
原因の特定さえ面倒臭がるような医師にあたってしまうと、塗り薬を延々処方され、いつまでも根本治療にたどり着けないなんてことも考えられます。
医師の見極めは、完全に治療できるかどうかにかかっているといっても良いかもしれません。

医師は、お金をもらって頭を下げられるという、とっても特殊な商売です。
本当に親身になって相手の気持ちを考えてくれる医師を探すのはそれなりの手間がかかりますが、いまはインターネットの口コミサイト等でもそれなりの情報は得られます。
大人ニキビに困って専門医を探す場合は、「この人はほんとに親身になってくれる医師かどうか」をポイントに探すのもひとつの手段だと思います。

まるで男性！口元のムダ毛の処理で悩み中。。

私は今すごく悩んでいます。
どんなことで悩んでいるのかと言うと、ムダ毛のことです。
私はムダ毛がすごいことになっています。
前から量はすごかったんですけど、最近は口元からのムダ毛が青くなってきているのです。
男性じゃないんだから青髭なんて…と思っていた頃もありました。

でもこれはおそらく間違いなく青髭でしょう。
だって鏡で見たら口元一帯が青く見えますからね。
これが青髭じゃなかったら何なんだと思います。
カミソリで処理してもなんだか残ってしまうので、最近では毛抜きも使って処理をしています。

もうこれが本当に面倒くさくてたまりません。
こんなに面倒くさいのかとすごく驚いています。
こういうわけで面倒くさかったムダ毛の処理が益々面倒くさくなってきました。

これを毎日やるとなると相当な時間がかかるので気が重いのです。
だからこの事態に本気で参ってしまいました。
ムダ毛の処理に悩んでいるのは前からだけど、こういうわけで最近は本気で悩むようになりました。

このままではムダ毛の処理のせいで時間を無駄にしそうなので、脱毛をと考えています。
いい脱毛サロンないかなと探し中です。
なるべくいい場所を見つけたいのでじっくりと検討を重ねて決めようと思います。

デブは暑苦しく見えるが、痩せていれば夏も涼しいのか？！

僕が経営する学習塾での出来事です。

休憩時間中に生徒たちと他愛もない会話をしていました。
小学５年生の女子生徒Ｍちゃんが「すきやき食べたい・・・」と言ってきました。
僕「ぉお、シブいねぇ。しかし、このクソ暑いのに、すきやきなんか食べるかね・・・。」
Ｍちゃん「柔らかくて美味しいよ。〇〇って店。」

中学３年生の男子生徒Ｈくん「さすが、お金持ち！さぞかしイイお肉をお食べになられてるんでしょうね。」
Ｍちゃん「ん～とね、一人１,０００円くらいかな。」
僕とＨくん「安っ！！」
Ｍちゃん「じゃ、５,０００円くらいかな。」
僕とＨくん「高っ！！」

僕「何でわざわざ高いお金払って、牛の体脂肪を食べたいかね。」
Ｍちゃん「そこが柔らかくて、美味しいの。先生は筋肉がたくさんだから、何を食べても太らないでしょ？」
僕「それはそうなんだけど、それでも牛の体脂肪を摂取しようとは思わんなぁ。赤身は好きだけどね。」
Ｈくん「先生は鶏肉ばっかり？」

僕「そうねぇ。主食は鶏肉で、飲み物とデザートはプロテイン。」
中学３年生の男子生徒Ｆ君「さすが戦闘民族！化け物みたいな食生活ですね！」
Ｍちゃん「先生みたいに痩せてる人って、夏でも涼しいの？」

僕「そんなワケないでしょ！筋肉が多いから、常に燃焼してて、普通の人たちより暑いよ。」
Ｍちゃん「大変ね。」
僕は体重が５７.７kgで、体脂肪量が３.６kgで、筋肉量が50.7kgで、涼しげに見えているのでしょうが、暑いもんは暑いんです。

最近はまっているヨガについて

最近、遅ればせながら、ヨガにはまっています。
ヨガのいいところは、自宅でもできるところ、また、身体だけではなく、精神的にな健康にも寄与するというところです。
先日、聞いたpotcastでヨガ心理療法士の赤川千賀子先生が「ヨガは最高の自己コントロール法」と仰られていました。
自分はヨガについてそこまで深くはわからないのですが、ヨガをしていると何となく気持ちが何となく落ち着くというのは感じています。
ヨガの中で瞑想に近いこともするのでその責かとも思います。
瞑想というと座禅を思い浮かべますが、座禅では、座ったまま、何も考えない無の状態を作る必要があります。
ただ座っていると、どうしてもいろいろなことを考えてしまうので、呼吸に集中したり、意識的に呼吸の数を数えることで雑念わ排除します。
ヨガの場合は、呼吸に集中するとともに、身体を使ってポーズを作ります。
自分の場合は、座禅よりも内面に集中しやすいように感じます。
座禅が静的な瞑想と言われるのに対して、ヨガは動的な瞑想と言われるそうです。
先日は、行きつけのジムでホットヨガにチャレンジしてきました。
これまた、今までのヨガと比べてカロリー消費が激しくダイエット効果も望めそうです。
まだ、始めたばかりですが、出来るだけ続けていきたいです。

3ヶ月ぶりに髪をカットしに行きました。

汗ばむ梅雨になり背後髪が鬱陶しくなって髪を切りに行きました。
3箇所の美容室を2、3ヶ月ごとに行ってますが、今回は車で10分ほどの所へ。
10年位前から通ってるのでかなり古く、店員の方も少なく客は1人か2人。
私としては混んでいるより少ない方がいいのと、待たされる事なく直ぐシャンプーしてくれるのが気に入ってます。
シャンプー後どんな髪型にするかを尋ねられ、どうしてこの店を選んで来たかを根ほり葉ほり聞かれました。
10年位前から時々ここに来ている事を話すと、少々驚いた表情でした。ただ話題として尋ねたのかも知れないですが。
背後髪からカットが始まり、下向きに少し頭を下げました。するとその美容師さんは両手で、私の頭をクイッと真っ直ぐに。サイドのカットが始まり少し横に頭を傾けると、又両手で頭を真っ直ぐに向けます。一言くらい真っ直ぐにお願いします、とかないのかなと思いました。
その後も無言で椅子の上げ下げしたり、いきなりマッサージが始まったりで、何か一言あっても良いのでは。
こんな事思っている私が悪いのか、古臭いのか、二千円のカットでシャンプー込みだから我慢しなければいけないのか、この美容室に来たのがそもそも選択ミスだったのかなどと思いながら帰りました。