植物エキスで元気に・・・なったかな

自律神経がおかしくなった時は自然のリズムに合わせて暮らすのがいい、

というので早起きしてみた。

昨日採ったドクダミの葉を摘んでティンクチャー作り

　　

マヨネーズの空き瓶にドクダミの葉をギュウギュウ詰めてその上からウォッカを注ぎ込んでおしまい。

後は暗いところで寝かす（生の葉を使ったから３ヶ月ほど）だけ。

気をつけなくてはいけないのは洗った葉の水気を切る事くらい。

 

鉢植えのハーブ類もモッサモッサと伸びて苦しそうだったからチョキチョキ切って

若い葉っぱはお茶に、とうのたった葉と花はコップに挿して。

　　　　これもブレンドの割合なんて何も考えなくても大丈夫。

今日のは、キャットミントたくさん、ペパーミント・レモンバーム・ローズマリー少々　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美味しい