マンゴーパフェ

今日は、日差しが強くて暑いな～。




3時過ぎのデニーズは
けっこう静か。


今はマンゴーが旬なのね。


雑誌を読んでいたら、"瞑想”の記事が・・
自分のイライラしている感情を見つめ
客観的に見てみる。
感情が消えたところで
起きている状況を見つめてみる。
相手がいれば、相手の気持ちを
よく考えてみる。

・・というような内容。

仕事上で、ちょっとストレスがあるのだけど、

私の気持ちなんか消してしまえば
もっとうまく行くかも。

「・・してみましょうか。」
「これは、どうですか。」
と習う気持ちで、声をかけた方が
相手も気分が良いかもしれないですね。