♪Stevie Wonder - Someday At Christmas

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バレエストレッチ

昨日から、バレエストレッチ教室の
レッスンを再開しました。

体が固いのをなんとかしたい！！
直角以上に足を上げられないの。
それも、膝が伸びない。

毎日ストレッチしたいなー。



娘はこんな感じ（夜、見本を見せてもらいました）。


腰痛にならないよう、腰を丸めてから
腹筋をします。


午前中はこんなに晴れてました。