最近、ウエスト周りについてきた脂肪の塊が気になって、
ジムのトレーニングをやるとき
いつもより意識して動かしてきたのが裏目に出たのか、
最近朝起きると腰が痛い事に気付いた。
整骨院の先生に聞いたら、
ここ1,2週間でぎっくり腰で来院する患者さんがすごく多いとのこと。
寒い時は、身体の筋肉も縮こまっているから
そうでもないのだけれど、
少し暖かくなると筋肉がゆるんでくるのが原因らしい。
気をつけなきゃ!
皆様もどうぞ前かがみになるときはご注意くださいませ。
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いつもより意識して動かしてきたのが裏目に出たのか、
最近朝起きると腰が痛い事に気付いた。
整骨院の先生に聞いたら、
ここ1,2週間でぎっくり腰で来院する患者さんがすごく多いとのこと。
寒い時は、身体の筋肉も縮こまっているから
そうでもないのだけれど、
少し暖かくなると筋肉がゆるんでくるのが原因らしい。
気をつけなきゃ!
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