高尾山

今日は、友達と４人で高尾山に行ってきました。

１０時に集合して電車を乗り継いで行きました。着いて歩いている時にＴＶで放送されていた
蕎麦屋さんを友達が見つけて１１時で少し早いけど混む前に食べましょうということでお店に。

外で並んでいる人がいるのでその後に並んでいたら開店が１１時なので開いたと同時に中に入れる
事ができました。



自然薯蕎麦を注文、麺が硬めだったけど美味しかったぁ。



ケーブルカーで行くかリフトに乗るかという時にリフトの乗り場の方が空いてるからそちらにしようと
言うのでチケット買って上に行ったら上には結構並んでいた。リフト苦手なんだけど今回は大丈夫
でした。

リフトからはカメラを撮る余裕は無いです。帰る人とすれ違う時に１人で乗っている人がお弁当をリフトに乗りながら食べていました。余裕あるわぁ。

リフトに乗る前に順番を待っている所に綺麗な紅葉がありました。





頂上にやっと着いた時には期待していた紅葉はあまりなく、もう終わっている木もありました。






風もなくお天気で青空、とっても良い日でした。寒いと思ってストールやホカロンなど色々持って

行ったけど不要でした。風が強くて曇りの日だったら寒かったでしょうね。

途中汗かきながら歩いてましたよ。

帰りは歩こうという事で頂上から下まで歩き。これが大変でした。歩きやすい道を選んだつもりが

結構きつい道。こういう道、苦手だわ。長い時間ひたすら歩いて横は踏み外すと下に落ちてしまう

ような木の根っこがあちこち出ているような道。カメラを撮る余裕すらない。後ろからも人がついて
くるし。

そんなこんなでマスクをしていたのに下に着く前には声がかれていて、大声もだしていないのに。


終わってしまえば、良い運動になったわという気分になりました。


もっと紅葉は、のんびり歩いて見たいな。

スノーマン

日曜日にコストコに行った時にクリスマスツリーを探していたら可愛いスノーマン３点セットが
売っていたので買ってしまいました。

ツリーは古い小さいのをそのまま飾る事にして玄関が今、クリスマスモードになってきました。



リースは、どうしようかしら？去年、長い事飾っていたのを捨ててしまったし。

安いのが見つかったら買う事にしましょ。



ハワイで食べたアサイーボウル、コンビニでも売りだしたので買って食べてみました。

う～ん　ハワイのと違う。色々種類があるのかな、ハワイでも。たまたま自分が食べたのと違う

だけかもしれないけど感激、うす～い。





何年ぶりでしょう、あんまん。１０年以上食べていないような気がするけど。違うかしら。

たまたまスーパーに行った時に買いたくなり思わず籠に入れてしまった。

中華あん、と書いてあるので何かと思ったらごま油が入っているみたい。



味は甘くて美味しいけどごま油は要らないと思う。私は。

でも久しぶりで美味しかったぁ～。昔食べたのより皮がふかふかでした。


もうすぐ１２月、一年が早いですね。　あと一カ月、頑張ろ～う

同級生ランチ

高校の友達と３人で今日はランチでした。

新百合ヶ丘から多摩線に乗り換えて栗平下車、歩いて数分の所にあるお店です。

そこは一緒に行った友達の知り合いがやっているお店で自宅の２階です。

料理が美味しい、家庭的で落ち着くお店でした。

３人ともお刺身定食を。厚切りで新鮮で美味しい～～



トマトのミルフィーユ、ノンオイルのドレッシングでラッキョウのみじん切りがサンドして
あって美味しいですぅ。　３人で分けて食べました。



手作りのアップルパイ、別腹で。甘さ控えめでこれも美味しいんです。
コーヒーおかわりして。



ランチは２時半までなのですが少しオーバーしたかな。おしゃべりが止まりません。

後から来た３人組の女性客も先に帰っていきました。オーナーの女性のおしゃべりも楽しい。

一人で来ているおじ様や若い男性客も一人で来ていました。

私達は１１時半からの最初からいて最後まで残っていました。

帰りは手作りのあんパンや他の手作りパンも買ってきました。レンジで２０秒チンすると美味しい
わよと教えていただいて朝食まで待てずに夕食の時間にアンパン１つ温めて食べました。
皮がやわらかくて感激ですぅ。

本当に料理が上手でなんでも作る人みたいです。お店をしながら水曜日はヨガを教えているとか。
皆さんパワフルです。

娘さんが手伝っていましたが週２回、友達もバイトしてます。

又行きたくなるお店でした。　　お勧めですよ。

柚子 と ココナッツウォーター

青い柚子を頂いたので柚子胡椒を初めて作ってみました。

青唐辛子も入れるのでマスクをして細かく切り種を取って、これが結構大変。
目と喉にきますよ、強いから。前回青唐辛子味噌を作った時にマスクをしなかったらむせて
すごく苦しい思いをしました。青唐辛子の種に強い成分があるのでマスク必須です。

絞った汁と醤油でゆずポンズを作ったり、汁だけを製氷皿に入れて凍らせたり、色々作っています。

１週間たってからの方が味が落ちつくらしいので来週末のお楽しみ。



ブレンダーで細かくなめらかにしました。




昨日ＴＶを見ていたらココナッツウォーターが良いとモデルさんが言っていたので早速今日
スーパーで購入。

デトックス効果もあり美容にも良いとか。便秘解消にもなりダイエットにも良い。

ココナッツと水なので水に味がついたようなもの。冷えていた方が美味しいです。

２種類買ったけれどまだビタココしか飲んでいない。美味しい方を次回は買うことにしましょう。
夏バテにも良いらしい。もっと早く情報知っていれば体調の悪い時に買ったのに。



運動した後にも良いらしい。ただ身体を冷やすので風邪を引いた時にはよくないとか。

アサイーが終わったので買いにいったけど今回はココナッツウォーターだけにしました。

効果はあるかなぁ～～

パンケーキ 日本で

ハワイで買ったパンケーキの粉が終わってしまったので日本でも買ってみました。

色々種類があるのですね。牛乳や卵を入れるのもあり、チョコレート味や他にもいろいろ。

私はシンプルなものを買いました。ハワイと同じで水だけで良いのを探しました。


今回はフルーツミックスも散りばめて。カロリーが高いのでホイップクリームは乗せませんでした。

今度アイスを乗せても美味しそう。すぐにとけてしまうかな。



美味しい～～　



アサイー、値段が高いのを買ってみたら、ドロドロ。中身が濃い感じです。
牛乳と混ぜて飲んでも美味しいですがプレーンヨーグルトにかけて、グラノーラを乗せて
食べると美味です。



　アサイーと、パンケーキ、まだまだハワイの気分がぬけませ～ん。