誕生日と二の腕…

遅い梅雨明けとともにやってきた誕生日🎂

おめでとう🎉

ありがとう✨

そして、やってきた猛暑

あづい…

そして、マスク😷

あづい…

出来るだけ涼しいカッコで出かけたいんだが💦👗

この何ヶ月も続いた自粛生活。

意識高い方は、ムダになど過ごしてないんでしょうが、

食っちゃ寝の生活…明るいうちから酒飲んでるし…🍺

バチが当たるほどの、ダラけた自粛という名のダラけにダラけた生活。

これで、痩せたならば病気だろ

って事で、

体重計に乗れません

だが、自分の身体は自分が1番わかるわけで…

ヤバイ…

どんな時よりもヤバイ気がする…

何が言いたいかと言うと、

暑いけど、二の腕の準備が出来てないのでノースリーブが着れなくて

大変だ〜

と、いうこと

二の腕…

母や叔母の二の腕を見ては、

絶対こんな風になるまい！と、誓った19歳の私

自分の二の腕をチェック

ビヨーン💪

これじゃダメなんだぁ〜

と、トレーニング始めて1週間。

なーんにもしてなかったから、

やった分は変わってくる。

そりゃそーだ。

ダイエットも然り、

食べたい物を好きなだけ食べ、

昼間っから晩酌🍺

スマホの万歩計は21歩。

大食いのYouTube見ては自分も食べれそうな気がしたり、それ見てまたお腹空いたり…

新作料理も数々

トレーニングの動画にハマればよかったんだと思うんだが、普通食べ物、飲み物いくよねー

そして、カロリー高いものは、

美味しい法則

カルボナーラ

厚く切ったベーコン、生クリームに卵黄濃厚なソースにガリガリっと黒胡椒。時間が勝負です

カロリー低そうなもの代表

豚しゃぶサラダ

しゃぶしゃぶした豚肉を氷水にとり、大根おろしとポン酢野菜たっぷりで食べます。

肉…冷やすと硬いよね…

そーいうもんなんだろーか…

外食もまだまだ不安で、家で食べるしかない…

焼き肉たべたいなぁー

だから…