団塊オヤジの日記・・（禁煙体験記・・ 祝！！ 卒煙！！・・）

ついに、禁煙開始から２年が経過しました。
「タバコ貯金積立額」も３０万円程度になりました・・（長年欲しかった、ギターやＣＤ等の購入資金に充当し、現金は残ってはいませんが・・笑）



一昨年の同時期禁煙を決意し、それまで４０年近くタバコ吸い続け、多い日は1日２箱以上吸っていた小生であるが、ついに禁煙２年を達成することができた・・。
「卒煙達成」を宣言してもいいと思います。
自分で自分を褒めてあげたい気持です・・笑
自分自身、禁煙の覚悟を保つため、このブログで「禁煙体験記」として、不定期に綴ってきたが、「卒煙達成」ということで、今回で終了とします。

さて、禁煙にチャレンジしてみたいが、自信が無いと諦め、どうしても禁煙に踏み切れない貴方・・
小生がそうであったが、大丈夫です・・必ず達成出来ます・・。（よく言うよ・・と言われそうですが・・笑）
喫煙はもちろん、健康には良くないのは明白な事実なのですが、それよりなにより、タバコを吸っている人は世間から冷たい目で見られていますよ・・。
自分だけ良ければ、他人がどう思おうが、かまわない・・という人は禁煙は無理だと思いますが、それ以外の多くの喫煙者の方々、頑張って禁煙に踏み切ってみてください・・。
小生がそうであったように、禁煙達成時には達成感と共に、生まれ変わった自分がいるような気分になります・・。
多少のニコチン禁断症状など問題ではありません・・考え方一つで禁断症状は克服できます・・。

さてさて、「禁煙体験記」の最終回、こんな一曲を選んでみました・・。
The Platters（ザ・プラターズ）の大ヒット曲・・
Smoke Gets In Your Eyes（煙が目にしみる・・）です・・。

団塊オヤジの日記・・（GWも残り一日！！・・）

GWも残り一日となりました・・泣
この期間中、メタボ対策の散歩は頑張って続けていますが、今日はこのブログで以前、紹介させていただいた、我家近くの「操山自然公園」を３時間程度散策してきました・・。
遊歩道は手入れが行き届いており、新緑の木々を見ながらの散策は実に気持ちが良い・・。


（操山自然公園・・）

さて、禁煙を決意し、続けてきた「禁煙体験記」であるが５月に入り、なんと１年７ヶ月となります。



ここまで経過すれば、禁煙達成と宣言したいところですが、まだまだ禁煙達成と言い切れないところが４０年近く喫煙を続けてきた喫煙者の情けないところなのです・・（泣）
執拗な禁煙脱落者からの誘惑に・・笑・・一本ぐらいいいか～と誘惑に負けそうになることがあるのです・・・。　（負けるもんか～！！・・笑）

それにしてもJAZZレコードジャケットにはタバコをあしらったものが多くありますね・・。
こんなアルバムもあります・・。
日本で特に人気があるピアニスト・・「エディ・ヒギンス」　の「Bewitched（誘惑のとりこ）」です。



録音の良さも相まって、リラックスして楽しめる小生のお気に入りの一枚となっています。
このアルバムに収められている、珠玉のバラード　“You Must Believe In Spring”　をどうぞ・・

団塊オヤジの日記・・（禁煙体験記 禁煙1年！！・・）

今日から10月・・
本日で禁煙１年となりました！！



自分で自分を褒めてあげたい気持です・・
昨年の同時期禁煙を決意し、それまで４０年近くタバコ吸い続け、多い日は1日２箱以上吸っていた小生が禁煙に耐えられるかと正直いって自信はなかったが、どうにか禁煙１年を達成することができた・・。
今後は禁煙ではなく完全卒煙にむけて頑張る・・。
禁煙１年ともなれば、タバコの存在は殆ど忘れておりますが、禁煙し１年が経過したにも関わらず、チョットしたきっかけで、一本口にしてしまい結局、失敗してしまったという反省談をよく聞くので、まだまだ油断大敵である。
禁煙が続いている間は、このブログネタ（禁煙体験記）は今後とも定期的に紹介していこうと思っている・・。

それにしてもJAZZレコードジャケットにはタバコをあしらったものが多くありますね・・。
こんなレコードもありました・・。

（HEAVY SOUNDS ELVIN JONES and RICHARD DAVIS ）

Elvin Jones(Ds)、Richard Davis（Bs）、Billy Greene(p)、 Frank Foster(ts)

昔々の学生時代、タバコの煙が立ち込めた、薄暗いJAZZ喫茶で聴いたエルビンが懐かしく思い出される・・。

団塊オヤジの日記・・（禁煙体験記 禁煙１１ヶ月！！・・）

禁煙に挑戦し、なんと１１ヶ月が経過し、もう直ぐ1年になります・・



禁煙１１ヶ月ともなれば、タバコの存在は殆ど忘れておりますが・・（完全に忘れたと言い切れない自分が情けないが・・）
禁煙し１年が経過したにも関わらず、チョットしたきっかけで、一本口にしてしまい結局、失敗してしまったという反省談をよく聞くので、まだまだ油断大敵である。
小生も、いまだに疲れた時とか、イライラした時は、一本ぐらい吸ってみようか・・一本ぐらいなら大丈夫だろう・・という誘惑に駆られるときがあるのです。（そんな気持ちになる自分が怖いが・・）
まぁ～・・禁煙が続いている間は（頑張っている間は）、この「禁煙体験記」を定期的に紹介していこうと思っている。

ところでＪＡＺＺのアルバムジャケットにはタバコをあしらった物が多くありますが、こんなものもありました。
　　
若かりし頃の秋吉さんは愛煙家だったそうですが、現在は禁煙されているでしょうか・・。

さて、ここのところ朝夕めっきりと涼しくなり、昨晩は半袖だと寒いぐらいであった。
そんなチョット肌寒い昨晩、２０１４年ＷＣ（ブラジル大会）アジア３次予選　アウェーの対ウズベキスタン戦をハラハラしながら見ました。
最近の日本代表試合の中では疲れもあったと思うのですが、芝の状態も芳しくないようで、日本のパスサッカーがあまり通用せず、出来は良くなかったですね。
それでもアウェーの戦いで１対１の引き分けにしたのはまずまずの結果といってもいいのではないでしょうか・・。
３次予選の最大のライバルといわれていたウズベキスタンですが、評判通り、テクニックもあり強いチームでしたね・・。
前半、日本のパスサッカーが余り通用せず、イライラしたが、後半、オリンピック代表世代の若い清武が投入されてからは、動きも良くなり岡崎らしいダイビングヘッドの一点が生まれた・


（岡崎のダイビングヘッド・・ゴール！！）

ザックジャパンは日本の新しい１０番香川をはじめ清武など若い世代の選手が育ってきており、３年後のＷＣが非常に楽しみだ・・。（ＷＣ３次予選が始まったばかりでまだまだ先の長い話でありますが・・まぁ～楽しみましょう・・笑）

団塊オヤジの日記（禁煙体験記 禁煙８ヶ月目！！・・）

今日から６月・・禁煙を始めてなんとなんと８ヶ月（243日目）となりました・・


タバコ積立貯金も、もうすぐ大台の10万円となる・・(年末まで頑張れば20万円近くになります・・ウフフ・・)

４０数年タバコを吸い続けてきたヘビースモカーの小生であったが、禁煙開始から８ヶ月ともなれば、ほとんどタバコの存在は忘れており、禁煙達成と宣言したいところである・・が・・
禁煙１年を経過したにも関わらず、結局、失敗してしまったという方も小生の近くにも何人かおられ、まだまだ油断大敵である・・。
とりあえず禁煙達成1年（365日）を目指し頑張ります・・。

さて、新しいギターを購入し１ヶ月が経過したが、どうも上手くなりません・・
というのもここのところ結構忙しく、ギターを弾く余裕がないのです・・
まぁ～団塊オヤジの手習いということで・・気長に、楽しく、適当に頑張ります・・。


（小生の” First Album ”が載っている「６月カレンダー」・・　parody・・　）

団塊オヤジの日記（ノスタルジックな気分に浸れる素敵な町・・）

禁煙を始めてなんとなんと本日で５ヶ月目（151日目）に到着しました・・



いぁ～４０数年タバコを吸い続けてきた身体（脳）ではあるが、禁煙開始から5ヶ月ともなれば、ここのところ、タバコの存在を忘れることの方が長くなったようである。
こうなれば、禁煙達成と宣言したいところであるが・・
まだまだ油断大敵・・。
４０数年タバコを吸い続けてきた身体（脳）はまだまだ喫煙の誘惑に負けそうになることが多々あるのです・・(泣)
まずは禁煙達成1年を目指し頑張ります・・。

さて、小生の住む岡山市近郊の西大寺という町では日本三大奇祭の一つといわれている、西大寺会陽（はだか祭り）が行われています。
先週の休日、「梅まつり」～「日生牡蠣まつり」に行った帰り、「西大寺会陽後祭り」と称した植木市等があったので、チョット寄り道してきました。

この西大寺という町は昔ながらの町並が残っており、あの「ALWAYS三丁目の夕日」のロケ地にもなりました。
団塊世代の小生にはノスタルジックな気分に浸れるお気に入りの町です。


（「ALWAYS三丁目の夕日」のロケ地にもなった町並）


（「ALWAYS三丁目の夕日」の一場面）

団塊オヤジの日記（禁煙体験記 禁煙４ヶ月目！！・・）

禁煙を始めて本日で４ヶ月目（１２３日目）に到着しました・・
（タバコ積立貯金も５万円を超えた・・ウフフ・）



いぁ～もうここまでくれば、禁煙達成と言いたいところであるが・・
まだまだ油断大敵・・。
４０年近くタバコを吸い続けてきた身体（脳）はまだまだ喫煙の誘惑に負けそうになることがあるのです・・（特に考え事や、イライラしたときは、喫煙の誘惑に負けそうになりますね）

ただ最近、他人が吸っているタバコのいやな煙の匂いが気になるようになりましたし、この寒い中、室外で、ブルブル震えながらタバコを吸っている他人様をお見かけすると、気の毒になるというより、呆れてしまうようになっており・・（今までの自分がそうであったと反省しているところですが・・笑）
禁煙に対するモチベーションは衰えるどころか、益々高くなってきており、禁煙達成できるのではと感じている・・。

次の目標は５ヶ月（151日）（積立貯金 ６万円）だ・・。

最後に、小生が住む岡山市内を走るバス内で流れる、某病院のコマーシャルアナウンスを・・
「禁煙は愛・・喫煙は害・・」　（禁煙する前はムカついて聞いていた・・笑）

団塊オヤジの日記（禁煙体験記 禁煙１００日経過！！・・）

いやぁ～寒いですね・・
２４節気　暦の上ではもうすぐ大寒・・一年で一番寒い時期ですね・・

さて、禁煙を始めてなんと・・１００日が経過しました・・



年末から年始にかけて、美味しいお酒と料理を頂く機会が多く、禁煙中の小生には危険な期間であったが、どうにか乗り切ることができました。
（喫煙者の方なら分かると思いますが、美味しいお酒と料理を頂くと無性にタバコが吸いたくなりますね・・）

タバコ税が大幅値上げされた、小生と同じ時期に禁煙にチャレンジした方は全国に多くいらっしゃると思いますが、頑張って、禁煙継続中の方の割合はどの程度であろうか・・興味があるところではある・・。
最近は、禁煙グッズ（電子タバコやスルメ等など・・笑）も余り必要を感じなくなってきており、どうにか禁煙達成できそうに感じているが、まだまだ油断はできない・・
禁煙チャレンジ中の全国のオヤジさん達・・頑張りましょう・・！！

団塊オヤジの日記・・（禁煙体験記 禁煙６０日目！！・・）

禁煙開始から６０日目・・２ヶ月が経過した。

先週末から今週にかけて禁煙にチャレンジ中の小生にとっては非常に危険な日が続いた。
飲み会が続いたのである。
喫煙経験者の方は良く分かると思うのですが、美味しい料理を頂き、アルコールが進むと無性にタバコが吸いたくなります。
まだ、禁煙となっている場所での飲み会なら我慢ができますが、そうでない場所では、誘惑も多く、禁煙チャレンジ中の身には結構、忍耐が必要になるのです。
しかしながら・・どうにか乗り越えることが出来ました。
まだまだ試練の日が続く・・。


（禁煙を始めてから、体重のほうも確実に成長してきており、出来る限り歩くようにしている・・
昨晩、散歩中に見かけた我家近くの夕焼け風景・・竜巻のような飛行機雲・・？？が印象的な夕焼け風景を携帯でパチリ・・）

団塊オヤジの日記・・（禁煙体験記 禁煙５０日目！！・・）

禁煙を始めてから、毎日、タバコ代４１０円を貯金していたのであるが、禁煙開始から５０日目、ついにタバコ積立貯金が２万円を突破した。
この２万円があれば、好きなＣＤも買うことができるなぁ～等と一人ほくそ笑んでいる小生である・・。

小生の当面の目標は禁煙１年（３６５日）を達成し、最終的には完全禁煙（卒煙）することであるが、禁煙５０日を経過しても、まだまだタバコへの執着心は強く、時々、禁煙を破ってタバコを吸っている夢を見ることがある・・。
まだまだ先は長い・・頑張ります！！。