MILESTONES (団塊オヤジのJAZZ日記)

JAZZに関わる話題を中心に、たわい無い日常を不定期に紹介しています。

団塊オヤジの日記・・(禁煙体験記 禁煙40日目!!・・)

2010年11月10日 | 禁煙


(禁煙達成日数表示式・・エクセル関数使用)
(タバコ積立貯金額も表示し、頑張る・・「一日・一箱 400円で計算」・・)

このブログに、禁煙の話題を載せたところ多くのアクセス数となった。
これまで、小生のブログへ立ち寄って下さったお客様以外で、禁煙にチャレンジ中の多くの皆さんが興味を持たれてアクセスしてくださったのでは?・・と想像しているところです。

小生が喫煙を決意したのは、もちろんタバコ税大幅値上げが大きな原因ではあるが、もっと大きな理由に、今や喫煙者は社会から冷たい目で見られているという思いが強くなり、良識或る地球人・社会人として・・(そんな大層なことではないが・・笑)・・禁煙をせねば・・と思ったからであります・・(ウ~ン 偉い!!・・笑)。

でもって、禁煙開始から本日で40日目となった。
40年以上タバコを吸い続けた小生が初めて決意した禁煙チャレンジで、当初はニコチン禁断症状に耐えられるか、自信はなかったが、どうにかここまで継続している。

小生の禁煙グッズといえば、口寂しいときの電子タバコとノンカロリーキャンディー、ノンカロリーガム、スルメ、酢昆布等のオヤツ少々で、・・笑、病院での禁煙治療も進められたが、結局行かずに頑張っている。
まだまだ朝起きたとき、食事した後、等無性にタバコが吸いたくなるときがあるが、最近はこれらの禁煙グッズもあまり必要を感じなくなってきているようだ・・。

さてさて、そんな小生の禁煙体験記・・禁煙が続いている限り定期的にご報告したいと思っている・・。  
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団塊オヤジの日記・・(禁煙開始から20日目・・)

2010年10月20日 | 禁煙
禁煙チャレンジ開始から20日が経過した。

(他意は無いがJJ氏の喫煙写真を・・ファンキー爺さんくわえタバコはまずいですよ~笑)

身体の中のニコチンはそろそろ抜けていると思うのだが、まだまだ朝起きたとき、食事をした後等無性にタバコが吸いたくなる時がある。
先週、会社内の送別会があったが、この時はヤバカッタ・・・。
喫煙者がお酒を飲みながら美味しいそうにタバコを吸う姿を見るともう少しで誘惑に負けそうになってしまった・・(本来このような場所では禁煙が常識なのに、我社はどうなっているんだぁ~・・そういえば、これまでの小生がそうであったなぁ~と思い出し・・大反省!!)
まぁ~この誘惑にも耐えられたのであるから、どうにか我慢できそうである・・。

実は、禁煙を宣言した後も、タバコの大幅値上げ前にストックしていた大量の物(ブツ)を会社のロッカーへ置いていたのであるが(というか隠していた・・笑)、先週、その物(ブツ)も希望者の方に、差し上げました・・(チョットもったいない気持ちになったのは事実ですが・・笑)
これでスッキリしました・・。

禁煙を経験した方のお話を聞くと、つらくなるのが、禁煙開始からまず2~3日、次が1ヶ月、そして2~3ヶ月、1年ということである、まだまだ先は長い、目指すは禁煙ではなく卒煙である。

ただ、皆さん同じ事を言われますが、禁煙をすると食事が確かに美味しく感じますね・・  
ついつい食べ過ぎてしまい、禁煙前に比べ、体重が既に2kgぐらい増えてしまった・・・・汗。
食事制限と運動に心掛けねばと思っている・・


(タバコが身を滅ぼす・・・(映画)死刑台のエレベーター の一シーン)


(マイルスの名演をどうぞ・・)
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団塊オヤジの日記・・(禁煙宣言!!)

2010年10月05日 | 禁煙
40年近く吸い続けてきたタバコに別れを告げることにした・・!!

小生の禁煙理由ですか・・。
前々からなにか”きっかけ”を見つけてやめてもいいなぁ~とは思っていたのですが、自分自身の勝手な言い分や言い訳を見つけてはこれまで禁煙に踏み切れないでいた・・。
2010年10月1日からのたばこ税大幅増税と今や喫煙者は家族のみならず、社会から冷たい目で見られているという思いが強くなり、禁煙を決意させてくれました。(まだ禁煙に成功したわけじゃありませんが・・・)

タバコを吸い始めた”きっかけ”を思い返してみるが、はっきりと思い出せない・・が、小生がJAZZに出会い、JAZZ喫茶に入り浸っていた大学時代、タバコは一種のファションみたいな存在で、おそらく、憧れみたいなものから始めたのだと思う・・。


(JAZZ界のスター達の喫煙写真・・この仕草に憧れたのでしょうね・・)

そんなタバコからいよいよ卒業である・・。
禁煙にチャレンジしてからまだ数日しか経っていないが、朝起きた時や食事をした後には無性にタバコを吸いたくなる・・。
がしかし、頑張れそうな気がしている・・。
気休めで、タバコを吸う事に何の意味があろうか・・(40年近く吸い続けたオヤジが良く言うよ・・笑)
デメリットしか無いことは理解できた・・。(理解したつもりである・・笑)。
さぁ~世の中の禁煙にチャレンジ中の団塊世代のオヤジさん達、頑張りましょう・・!!
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