食べながらの減量

去年、膝が痛くなったのがきっかけで少し体重を落とそうと食事内容を変更。
そのさなか、今度は鼠蹊部が激痛であるけなくなり変形性股関節炎と診断。
痛くて歩けないなら人工関節にと言われた。

股関節専門医の友達に相談すると、とりあえず増えた分の体重を減らすように言われた。
15キロもどうやって。。。。

結局トータル6キロ近くの減量をし、歩ける様になっているが、体重はキープの状態。
なんとしても後最低でも5キロは落としたいと日々格闘している中、先日テレビでダイエット企画番組をみた。

ハンバーガ5個に牛乳2リットルなどなど物凄い食事の量。

「こんなに太る前にちょっと気をつければいいのにねー」と娘と話していた。

人の事は言えた義理ではないが、流石の私も15キロ増えてしまってからはこれ以上はヤバイと思い、減量出来ないまでもそれ以上太らない様に気をつけていたのだ。

家のおっさん曰く、デブは自己管理が出来ていない。と言っているが、テレビでも同じようにインストラクターの人が太ってる人は自分に甘いと言っていた。

確かに。

私も歩けなくならなかったら減量は出来なかったかもしれない。

現在は食べなくても体重がほとんど落ちないので食べながら落とす努力をしている。

増えるのは直ぐなのに減らすのは本当に難しい。