睡眠障害

数日前から朝晩はぐっと涼しくなり過ごしやすくなっています。
昨日、今日は仕事も休みとあってかなりゆっくりできます。
が。。。
私の一番の悩みは。。。寝つきが悪く、眠りが浅い事。

数日前はあれこれ考え事をしていたら全く眠れなくなってしまいました。
隣で気持ち良く寝ているうにちんに
「あんたは一日寝てるけど、寝れない事は無いの？」と思わす聞いてしまいました；；）


猫には睡眠障害なんてないんでしょうか。。。笑


昨日も今日は休みだからアラームかけずにゆっくり寝よう。
なんて思っていたのに5時過ぎには目が覚めて、それから
眠る事が出来ず。
結局起きて本を読んだり家事をしたり。

流石に2日連続とあって昨日はテレビを観ながらうとうと。
そのまま寝に行きましたが、まあまあ直ぐに眠りについたようです。

毎日この調子なので朝起きたときすっきりせず、疲労が蓄積。
たまには、あ～良く寝た～すっきり！！と、言ってみたい。