お弁当だよ・その69

2014/2/26

　『めかじきの味噌漬け焼き 　 ピーマン・ぶなしめじ・もやし炒め　　 焼きちくわ　　弁当』

　

　　めかじきの味噌漬け焼きは、フライパンで焼きます。
　　ピーマン・ぶなしめじ・もやし炒めは今回　塩・黒こしょうで炒めただけです。
　　もやしが たっぷり下の方に入っています。
　　お弁当箱に入れてから　さっと　おしょう油をふりかけておしまいです。
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2014/2/25

　『基本の肉野菜炒め　　弁当』

　

　　豚肉・キャベツ・にんじん・ピーマン・きのこを、塩こしょう炒めて
　　火を止めたときに　さっと　しょう油をかけて　まとめるんですが
　　その日の気分で　もうひと味　足したりします（＾＾）
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