私の晩ごはん・・(^^; 腹八分が１番大事よねん！

これは　7日(昨夜)の私の夕食です（＾＾；

　母は『 たっぷりの豚肉 と 青梗菜・小松菜・にんじん の 炒め物 』『冷や奴』
　（じゃがいもの味噌汁）を　大盛りにして　食べました(^^)し、
　主人のお弁当も　この炒め物を　やはり　豚肉たっぷりにして　持って行きました。

　しかし私は　ランチに食べた『お好み焼き』が　多すぎたようで・・・
　お腹がなかなか すきませんでした。(反省)

　・・・ですので、　時間をずらして、食べれる分量だけにしました。

　そしたら　案外　すんばらしい 「 おごちそう 」に ＾＾　

2013/06/07

　

　食後１時間くらいしたら　すっきり爽やか
　胃も体も軽～～くなって『絶好調』に
　　　　　　もどりました～～（＾＾）/

　どうも　数日に１回くらい　夕飯が　食べたくない時があります・・・。
　でも　こうゆうものを　食べると　回復してしまいます。わがままな　お腹です。

　自分のお腹に合わせて　分の中で(八分目)、食べてれば　大丈夫！なので
　これからも気をつけます