これって軽い熱中症？？

お家でダラダラしつつケータイから投稿です～(*^ー^)ノ

昨日は、関西各地で気温が３０℃を越えたそうですね～(*´Д｀)=з 道理で真夏みたいだと思いました。

で。
昨日は映画にいったり、ショッピングをしたり…と結構外をブラついていたのですが、それはもう暑くて暑くて！
割と最近まで、穏やかな過ごしやすい気温だっただけに、いきなり訪れた真夏日に、なんだか体がついて行かない感じです。
昨日、外出中から、
「暑くてしんどいなぁ」
と思っていたのですが、そんなに深刻には考えてませんでした。
でも、夕方帰宅した頃くらいから、なんか体調がおかしくって(+_+)

頭痛と目眩は、ごく軽いのですが、何が一番しんどいって、異様に体が熱い(@_@)
計ってないので正確には分かりませんが、多分、若干、熱が出てたと思います。でも、その熱の出方(？)がちょっとヘンで。例えば風邪を引いて熱が出た時は悪寒がして、で、体は熱いってかんじですよね。でも、昨日の場合、体の中から外に向かって熱が発せられてるような感覚っていうのかな？ 火照るというか、う～ん、長時間熱いお風呂に入ってのぼせるのにちょっと似てるかな。多分、体温は微熱程度なんだろうけど、体感的には頭と体が異様に熱くって。
冷えタオルやアイスノンを頭に乗せてしばらくおとなしくしてました(^o^;) で、夜の１０時頃になって、やっとマシになってきたので、かなりぬるめのお風呂に入りまして。お風呂入ったら、だいぶラクになって気分もスッキリで、やっと回復だぁ～という感じでしたが。それでも昨日は寝るまで、体が熱っぽくてしんどかったです。う～ん、これってごく軽い熱中症？ でも、外出中でも水分はかなりこまめに摂っていたのになぁヾ( ´ー｀)
単に暑さに当たっただけかしら。

一晩寝たら、かなり治ったものの、今もやっぱり頭が熱い…。
でも、もう目眩や頭痛、吐き気は無いし、食欲もゲーム欲もアニメ欲もシッカリとあるので、心配はないです。

あっ、もしかして、日焼け？？ でも長袖着てたし、お顔も日焼け止めもちゃんと塗っていたから、まだ、そこまで焼けてはないハズだけど……。てか私、もとが地黒だから、少々焼けたところで、しんどくなったりなんてしないのに(-"-;)
という訳で、今日はおとなしくしてますです＿ノ乙(、ン、)＿