整理整頓や立つことが腎臓を保つ秘訣！

National Kidney Foundationに腎臓を健康に保つための10の方法が紹介されています。

2点、おもしろいものがありました。

４．整理整頓：まずは市販薬やサプリなど薬の整理、そして検査結果などを整理する。そして、医療機関を受診したときに、医療者と共有しましょうということのようです。

６．座る時間を減らしてなるべく立つこと：8時間以上座っていることは、腎不全と関係するという研究があるそうです。（その研究を調べたら、要は運動しましょう！と言うことのようです。3時間座っている人は、8時間の人と比べてCKDの機会が減ったそうです。また、男性は30分/日ウォーキングをすると少なくとも30%はCKDが減るそうですが、女性は有意な結果が見られなかったと言うことです）

　他には、朝食を摂る、鎮痛剤をやたら使いすぎないなどが挙げられています。結局は健康的な生活が良いと言うことのようです。

　４の整理整頓は、いろいろなところで薬を処方されていたり、市販薬を飲んでいる人が日本でもいらっしゃいますので、医療者から確認することが大切ですね。それと、8時間以上デスクワークをしている人がいたら、より運動をするように促すと言うことですね。

　
https://www.facebook.com/nationalkidneyfoundation/?fref=nf
　
http://www.huffingtonpost.com/leslie-spry-md-facp/10-kidney-health-resolutions-for-2016_b_8961206.html

ウェアラブル人工腎臓

アメリカ腎臓病看護学会の教育講演に、The Wearable Artificial Kidney: One Year Later　というのがあるらしい。「ウェアラブル人工腎臓」って、どんなものなのでしょうか？誰か知っていたら教えてくださ～～い　m(_ _)m

https://www.annanurse.org/article/2016-symposium

Wendy Chaboyer教授を囲んで

 ２０１５年１２月１５日（火）に、第４８回　群馬県腎不全看護セミナーを開催いたしました。

今 回は特別ゲストとして、オーストラリア・グリフィス大学看護研究拠点センター所長のWendy Chaboyer教授をお招きしました。地方の研究会にも関わらず、海外の方をお招きして講演会が出来たのは、本当に嬉しい限りです。Wendyとは10 年ぶりくらいに会いしましたが、

ご主人のMichaelさんもお元気そうで何よりでした。