ニッポン対オマーン。。 サッカーワールドカップ最終予選。。
前半、本田選手が1点入れました！ これから後半が始まります！！ もう1点は前半で入ったかなぁ。。という感じですが・・・
ぜひ・・・ 積極的にドンドン行って欲しいね！！今迄歴代代表の中で最高の“チーム”なんじゃないかな。。(^O^)／
Laylaさん ・・・ コメントありがとうございます。。
池上さんはほんと勉強になりますね。。私もしっかり勉強して・・・ 池上さんのように、自分の考えと健康づくりを皆さんに理解して頂ける“技術”を身につけたいと考えています。。
『聞き方のルール』『話し方のルール』も探してみますね。。。m(__)m
今日も・・・ ブログにお越しくださいましてありがとうございます。。 m(__)m
ここのところ、、
教室で・・・ “足の裏”の踏み込みでどちらに“からだ”が倒れるか？？
というCheckを行なっています。。
金曜日（1日）は・・・
リラックス整体操で、、
『足の裏を床から離さないでください！これ、、約束ですよ！！ 姿勢を真っ直ぐに伸ばして、つま先で床を踏んでみてください。。 からだはどちらに傾むきますか？？』
という説明を行ない、、『それでは・・・ やってみましょう。。 よ～いどん！』
てな感じで。。。
リラックス整体操にこの日は、、23名参加されていたのですが・・・
“後”に傾いた人は、、1名。。(^_^;) でした。。 ほぼ半数位は“前”でした。。(>_<)
その後・・・
ドゥ・スポーツプラザでも、、“健康増進フィットネス教室”で同様に行なってみましたが・・・
3名中1名。。 1名は前。。もう1名の方は・・・ (?_?)
そして・・・
今日。。 豊玉高齢者センターの“元気体操”でも・・・
17名出席中。。 後ろに傾いた方は、、1名。。 10名位は“前”に傾むき、、残りの方は(?_?)
う～ん。。これは・・・ 私も、、もう少し気合いを入れて指導をしていかなければなりません。。
先日の“鎌倉”の講演会で・・・ このCheckを行なったところ、、22名中やはり1名の方が“後”に傾むき、、残り21名の方全員が“前（自信を持って）”に傾いた事から、、からだからの『フィードバック』をしっかり感じて頂く為に、、『丁寧』になり過ぎて失敗しましたから。。。
皆さんは・・・
どちらに傾むきますか？？
踵を離さないで・・・ つま先で床を踏めば、、からだは後に傾むきます。。。＼(◎o◎)／！
つま先立ちになると・・・ からだは“伸びます”！ いわゆる『伸展』するので・・・ 後ろに傾むき“背屈”していきます。。 いわゆるブレーキの役目を果たしているんですね。。
階段を下りる時。。後ろ向きに歩行する時・・・ つま先から着地するのも、ブレーキの役目を行ない、からだが倒れないように“動きづくり”を行なっている訳です。。
私は・・・
そのからだの“感覚”をしっかり『脳』に感じ取ってもらいたいなぁ。。と考えていて、、人の“生活”にも・・・ “性格育成”にも・・・ 関連してくると思っています。。
明治時代に・・・
軍隊が西欧から入ってきて、、日本人は“軍隊歩調”を教え込まれました。。
『つま先で “ける！” ＝ 前へ進む』という事をからだの動きとして行なってきた訳です！
それが・・・ 『つま先で踏む！』という動きで、、前に傾むく理由ではないでしょうか？？
“ける ＝ 踏む” という表現につながっている訳です。。
この『表現法』はまったく違います！ このことから・・・ 『頑張る ＝ 踏ん張る』という感じにつながっているのではないでしょうか？？
以前、、書いたように・・・
私個人としては、、『頑張る』ことは嫌いではなく、“使い方”の問題ではないか。。と感じているのですが・・・
『語彙力（ボキャブラリー）』が少なくなっているのは大きな問題です！！
頑張る ⇒ 片肘に“力”が入った状態。。
踏ん張る ⇒ 足腰、臍下丹田に“力”が入った状態。。
という感覚ではないでしょうか？？
『上虚下実（じょうきょかじつ』。。 ということばの意味（肩の力を抜いて丹田に力を込める！）をからだで“体現”出来る人が何人いるのでしょうか？？ 踏ん張る！って言う事も含めて。。
『つま先で踏む！』という表現から・・・ 色々な事を考えます。。。( ..)φメモメモ
つま先で踏む！表現がわからないと・・・ 『踵（きびす）で踏む！』という段階へいけません。。
宮本武蔵は、“五輪の書”で・・・ この表現を使い相手に踏み込む！というような説明があります。。
『踵で踏む』事により、歩く事が出来れば・・・ “ふくらはぎ”が『攣る』ということ。。 『肉離れ、アキレス腱断裂。。』等も少なくなってくるんじゃないか？？ って勝手に思い込んでいます。。
そんな事も含めて・・・
昨日・・・
東京体育専門学校の後輩で、、総合体力研究所（1997年～1999年）の同僚の『T中くん』がからだの“ケア”をしにきてくれたので・・・
終わってから、、呑みに行きました。。。＼(^o^)／
いろいろ・・・ 久しぶりにゆっくり話が出来て楽しかったです。。
＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?
サッカー 3対0 で勝ちました！！＼(^o^)／
素晴らしい・・・ この3連戦。。 ぜひ、全勝で乗り切ってください！！
宜しく頼みます！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／