ヘルスノート/海の恵み

起床後の一時間半から二時間のヨガと、夕刻の浜の散歩が私のエネル
ギー源。
最近、明け方近くまで起きていることが多く、昼と夜がひっくり返った
生活で、浜に出る時間は遅くなるばかり。午後七時過ぎの薄暗くなって
から出かけるのがここ数日の常。

相変わらず日中むんむんの陽気が続いているが、浜に出ると、海風が心
地よくほっとする。今宵の浜は、月がないだけに、夜空には珍しくたく
さんの星粒が輝いていた。満天とは行かぬが、いつもよりずっと多め
で、思わず瑠璃色の空を仰いでいた。雲がぽかりぽかりといくつも浮か
んでいる。そろそろ一番雨が近づいている証拠だろうか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アンダマンニコバー諸島ではすでに雨季に入っているようで、南西のケ
ララ州に上陸するのは26日とかで、例年より早めである。
あと少しの辛抱かなと、希望を抱く。

いつものように足を潮に浸しながらの、波動に合わせての深呼吸。
潮の気が体にとてもよいようで、事後リフレッシュする。
まことにありがたいベンガル湾の恵み、である。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

東西に真一文字に開ける荘厳なる聖海に癒してもらっているという感じ。

いつも立ち去る前に、ベンガル海、今日もありがとうと胸の中でつぶや
いて後にする。

腰まで浸す海水浴も、三回目にそろそろトライしなければ。
神経痛に効くのである。塩風呂はすでにトライ中。
海が大好きな私は、徒歩で行ける近さに海があることにも大いに感謝。
おかげで、精神的にはだいぶ元気を回復した。