落ち込んであがれないとき⑩

自分はこうなんだ、
自分って昔からこうだったんだ、
自分はなんてかわいそうなんだろう
なんて決めつけないで

自分の中の可能性を信じて

そうじゃない自分たくさんいるのに
同じシーンの自分しか思い出さないでいるだけ
よい自分のシーンたくさん思い出すように
すると元気が出てくるから

そして未来が変わるから

落ち込んであがれないとき⑨

自分が辛いなあって思っているとき
そんなとき、私って素敵でしょ、私幸せって
眩しく光る人を見たとき

ふと避けたくなる

なのにその人は明るく「大丈夫？」なんて
声をかけてくれたとき

落ち込みが倍になる

そんなときはその場を避けて
解決策を探そう
同じような悩みのある人たちと話をしよう
そしてその中の人がどうやって立ち上がったか
聞いてみよう
苦しみも悲しみも知っていて
きっと話をしたら元気が出るから