きょうはマクドナルドのハンバーガーをお昼に食べた
夜は冷蔵庫の中に残っている者の整理を少し
ハンバーガー 251KCal
コーラゼロ 0KCal
JALスープ 14KCal
レタスとトマトのサラダ 12KCal
ナシとリンゴのデザート 60KCal
☆水菜とベーコンの炒め物 (165KCal)
水菜 70g / 豆苗 40g / シイタケ 23g / ベーコン63g
フライパンに油 小1を熱してベーコンを炒め野菜を加え塩コショウ
☆ 辛子明太子
☆ 粕汁
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