ショック！

暫くフィットネスをサボっていたので
久々に行き、走っていたら（歩きよりやや早い程度で）
急に膝が痛くなり直に止め帰るには早すぎるので
岩盤浴に入って家に帰り湿布を張りしたが
やはり中年になると体力を付けることは、たやすいこと
ではなく落ちるのは坂道を転げ落ちるように早く
何ヶ月か通っているので自分では相当筋肉も持久力も付いた
と思っていたのにショックでした
ようやく快復したので今日も行こうと思いましたが
友人から連絡がありナゴヤドームに野球観戦に来ていて
前の方の席なので映るかも知れないので見てくれとの連絡が
あり、それを口実にまたサボってしまう私です。