また買っちゃた

こうやって、スローで観ると、色々な事が分かりますねぇ。
テイクバックでは、腕を全く使っていないし、下半身はあまり動いていない。
下半身はありまり動いてないけど、しっかり捻転が出来ているのは、
右の股関節が回っているからでしょうね。
右の股関節を中心に回転している様に見える。


それも、この本のストレッチをしているから気が付いた。
じゃなかったら、一生懸命、回らない腰を回して、（腰は5度しか回転しないそうな）
そんでもって、一生懸命、上体を捻っているんだろうなぁ。
実際、左の脇腹を意識してテイクバックしてた。
本を参考にストレッチをする様になってからは、意識は股関節。
下半身に意識が行くから、上半身が力まないような気がする。

そして、こんな練習器具を購入。

ずっと気になっていたのですが、結構高くて。
でも、アマゾンで1600円のを見つけたので。
使い方はこんな感じ。


この本で、テイクバックの時に右足が右に流れない様に

って書いてあり、その為には右股関節を回すとスムーズに出来るから。
更に意識付けにって購入しました。

本当なら今日、明日は伊豆へ旅行。
でしたが中止
明日は、娘の検診の付き添い。
出産の時に麻酔が上手くいかなくて、その影響か頭痛がするそうなので、
休みだし、車を出すことに。

今日も休みだったのですが、週末は、また、三連休。
午前中だけ仕事して来ました。
って事で、午後は、


早速、使ってみました。
最初は、全然、当たらなくて、コレは失敗
と思いましたが、右の股関節を意識してテイクバック。
するとスエーする事もなく、
体重移動も出来て。

大分、腰の横でインパクト出来て来た。