暑いとねぇ

すっかり暑さが戻ってしまいまた。
朝、自転車で走っていると直射日光は勿論暑いけど、
下からの熱気が

上から下からジックリ焼ける
オーブンか

さて、チームで身体の固さでは１，２を競うユウセイ。
ちょっと背中を押してあげたら
［グゲェー」って悲鳴を上げながらも結構曲がる。
「アレッ、柔らかい」って言ったら、
「毎日、ストレッチしてます」って、
「じゃあ、もっとイケるだろ」
「グゲェー」

やっぱり、ストレッチは毎日やらないとね。
って言ってもこれは２週間前の話し。
今もやっているのかは不明

だって、こう暑いと身体を動かすのが嫌。
ゴルフを始めてから、ストレッチと軽い筋トレをしていましたが、
この暑さで、これは今日はこれ位で。
って感じでどんどんメニューが少なくなっている
筋トレはほとんどしなくなった。

こう暑いと夏バテで食欲もなくなる。
ある日のラーメン屋での会話。
「ラーメンとコロッケ定食。食欲ないから餃子はいいや」
すると家内が
「それは食欲がないとは言わない。本当に食欲がない人に失礼だよ」
「そうか？」

しかし、最近ベルトがきつく成ってきた気がする
でも、こう暑いと身体を動かす気に成らない。

で、フェイスブックを見てたら、良い感じの筋トレが紹介されていた。
それがコレ
他にも数種類あって、
取りあえず一昨日からやってます。

やっぱり、汗が垂れる