午前2時半帰宅。6 時起床。そして今、長野の白樺湖

午後2時に白樺湖到着。5連休の初日だからひどい渋滞を心配していたが中央高速道路はたいした渋滞もなかった。
きょうから二泊で白樺湖畔のホテル滞在。8月お盆過ぎに夏休みを取って二泊で河口湖に行ったが、滞在中、取引先との商談を携帯で数回する羽目になり、休んだ気がしなかった。だから今回はそのリベンジ。河口湖の時は平日だったが今回は休日祝日なので取引先との携帯でのやり取りは無いと思う。

本も携帯音楽プレイヤーも何も持って来なかった。休暇に徹するためです。
白樺湖は最高気温20度ちょっとで肌寒い。

ゴルフスクール。ボール当たった！飛んだ！

今週は火曜、水曜、金曜日と三回ゴルフスクールへ。火曜も水曜もアイアンの練習だったがボールなかなか当たらず飛ばずで進歩がなく、かなり落ち込んだ。水曜のレッスン後半は初めてドライバーを握らせてもらいティーショットの練習をさせてもらった。飛びはしないが、スコーンと当たりはしたので気持ち良かった。
さて昨夜金曜日は、前半は相変わらずだったが、後半は身体全体を使ってアイアンを振り切る練習を教えてもらった。そうしたら、なんと、この僕でも当たる！飛ぶ！ではありませんか。ヤッターって感じ。いやあうれしかったです。ゴルフ初めてこんなにうれしい気持ちになったのは初めてです。いい汗かきました。

僕にとっての英会話レッスン。③

　英会話スクールに4年前に通い始め新しい知り合いができました。
英会話スクールだから、クラスは女の子ばかりと想像していたのですが、
僕の入ったクラス、土曜日の朝一番10時からのレッスンは毎週男ばかりの
5～6人。なぜか年齢も同じくらいの社会人で、先生はニューヨークから来た
エネルギッシュな黒人の女の先生。毎回先生はクラスに入ってくるなり、
僕達にハイテンションでアタックしてくるのですが、僕ら5人とも前日までの
仕事の疲れからか、テンション低く、お互いにうつむき加減で隣に目をやって、
誰か答えてくれよ！と視線を投げ掛け合うのでした。

　1コース半年のレッスンが終わる頃、ちょうど担任の先生が帰国することになり、
僕達で企画し小さなパーティーを開きました。
　それを機会に僕達6人は半年に1度くらいですが、現在も食事会をしています。
現在はそれぞれ選択している時間帯やレッスンは異なりますが、
「サタディ　ジェントルメンの会」と名づけ
もちろん全員が揃うことは難しいのですが、その時に来れるメンバーで
集まって、それぞれの英語の学習と仕事、もちろん私生活の近況報告を
し合っています。同じスクールで知り合った女性にも声をかけて参加してもらったり、
先生を招待したりしています。

　僕以外の5人は、化学製品メーカー、医薬品メーカー、民間の化学研究所、
外資系生保、旅行会社と仕事で英語が必要な環境にあるメンバーばかりで、
みんな、もちろん僕も含めて真面目で楽しい仲間です。

9月14日、マリ来日。

　ウィーンから友人のマリが昨日日本に到着して我が家にやって来た。
10月初めまで3週間我が家の6畳間に滞在する。
マリはウィーンの大学院生で日本文化日本語を勉強している。
日本語とドイツ語の通訳になるのが彼女の目下の夢。

　僕のブログのプロフィールに掲載している写真。僕がハンモックに気持ちよさそうに寝ている姿（実際に本当に気持ちがよかった）。これは今年の5月にウィーン郊外のマリの家の庭で撮影したもの。白樺や桜などの木々、地面には一面のクローバー、木漏れ日、蜂の飛ぶ音などを感じながらのうたた寝は何にも比較できない宝の時間だった。

美しい心遣い。

先日、光が丘のドトールコーヒーショップでの出来事です。
週末の午後で混んでおり20人くらいが座ることのできる店内中央の
大きな円形テーブルに席を取りました。
　着席してしばらくしたら、僕のすぐ右隣にいた初老のご婦人が席を立ちました。
その方は、食器の返却口のところに行きそこに置いてある台布巾（ダスターというのでしょうか）
を持ってこられ自分が使ったテーブルをきれいに拭いて立ち去られました。
　感動しました。次に着席するだろう未知の方のために、ひどく汚しているわけではないのに
一度きちんとした状態に戻してその場を立ち去るという所作、心遣いに心打たれました。
　着席しようとした空いているテーブルが前の客によって少し汚されていて、
自分で台布巾を取りに行きテーブルを拭いているという光景はよく目にします。

　このご婦人に対し更に感動したのは、隣の僕に声を掛け、僕の座っているテーブルの部分が
少し水で濡れていたのを指して「お拭きしておきましょうか」とおっしゃてくださったのです。
もちろん僕はその言葉をありがたくお受けしお礼をいいました。

　僕も新幹線に乗った時など、座席前の網ポケットに入れたペットボトルやお弁当の空箱などの
ゴミは、降りる時にそのままにしないで、車内またはホームのゴミ箱に捨てるようにしています。

しかし、ドトールで出会ったこのご婦人の心遣いは本当に美しいと思いました。

9月11日～12日

9月11日金曜日
　夜8時に会社を出て一度帰宅し、それから練馬のイタリアンレストランへ。
友人5人で会食。深夜0時過ぎに帰宅。初めの予定では我が家で小さなパーティー
だったのだが、うちの奥さんが風邪をひき具合が悪いので急遽、外となった。
　入浴後就寝。

9月12日土曜日
　目覚めたら何と朝8時。週末は普通なら5時半か6時までには目覚めているのに。
天気が良くないので、そのせいかも知れない。
　朝食後、10時から英会話スクール。単語力の無さを痛切に実感。地道な、地味な努力しか近道はない。
50分間のレッスンは俳優になったつもりで喋りまくり、笑いまくりあっという間に終了。
　それから、食料品の買い物。昼は中華そば、夜はクスクスと秋刀魚のトマト煮。
僕は中華そばとクスクスを担当。
　午後4時からプールへ。約1km泳いで終了。
午後6時過ぎに、横浜にいる下の妹が家族で我が家に来て一緒に食事。
　僕は2歳半になる姪の面倒をみる。

自宅で中華そば。

きのうのお昼は、中華麺を買って自宅で僕好みのシンプルであっさり中華そばを作った。
　スープは、市販の鶏ガラスープの顆粒をラーメン1杯当たり小さじ2杯、それに
醤油を加えて塩胡椒で味を整える。中華麺は細めんが僕の好みだが、1袋2玉入りで
120円。きょうは冷蔵庫にあったキャベツと、八百屋で買った1袋39円のもやしを
あらかじめフライパンで炒めて塩胡椒で味付けしておき、野菜そばにした。
　人件費は別として1人前100円もしない。これで満足なんだから僕は幸せだ。
　

今夜はクスクス料理。

きょうの夕飯はクスクス。スモークサーモン。焼いた鮭をほぐしたもの。オリーブ、トマト、パプリカ、タマネギ、青シソをみじん切りにしたもの。以上を
お湯でもどしたクスクスに混ぜ合わせ、オリーブオオイルとレモン果汁と塩胡椒で
作ったドレッシングをさらに加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で2～3時間寝かせて
出来上がり。挑戦したのは今回で2回目。簡単なレシピだ。2回とも生鮭をそのまま
焼いたのだが、塩鮭を使った方が美味しいと思った。

さんま姿棒寿司。名古屋にて。

現在、午後8時半過ぎ。新幹線で帰京移動中。列車に乗る前に名古屋駅コンコース東側半地下にある廣寿司へ。さば寿司が美味しく、名古屋を訪れた時はここに寄ることがある。きょうもさば寿司目当てだったのだけど、さば寿司は10月からで、今ならさんま寿司がおすすめだということで、食べてみた。こちらもうまい！1400円。飲み物はお茶。廣寿司は明治36年創業。穴子の切り寿司から始まったとか。僕は和洋問わず光り物が好きだ。きょうは朝から日帰りで中京地区に日帰り出張。

ゴルフスクール事始め。

正確にはもう昨日になってしまったけれど、奮起してゴルフスクールに
入会し昨夜が初めてのレッスンだった。午後8時20分から1時間。

　実はゴルフは僕の最近の悩みの種。近将来的に仕事上で必要との
判断でしばらく前から始めたのだが、どうしてもなかなか上手くならないのだ。
「上手くなる」といっても本当に初心者の初心者で、しかも自分でも呆れるくらいに
へたくそなのだ。当たらない、当たってもゴロばかり。飛ばない揚らない。
もともと運動神経鈍く運動音痴で、しかも筋力も無い。

　たまに練習場に行っても、周囲と較べてあまりのひどさに落ち込んで帰って来る。
たまに飛んでも右に行ったり左に行ったりで、隣の打席に迷惑掛けてるんじゃないかと
気が気ではない。

　自宅と会社の通勤途中の場所にあり、月曜から日曜までの間のどの時間でも
空きがあれば予約してレッスンを受けられるというシステム。しかも最終レッスンの開始が
21時20分からの時間帯もあるというスクールを見つけ、2週間程前に
とりあえず1時間の無料体験レッスンを受講してみた。
　そうしたら、先生の助言と指導のおかげでなんとか当たるようになったのだ。
先生の助言と指導は実にシンプルでわかりやすかった。
「とにかく、ゆっくりクラブを振れ！」。ただそれだけを意識して打つように
1時間練習指導をしてくれた。悩み（モヤモヤが）一気に解決した。
それで、「よし、このスクールでがんばってみるか」という気になり入会申し込みをしたのだ。

　しかし、悩みは尽きない。昨夜の第1回目のレッスンでは、最初は調子良かったのに、
途中から、また当たらなくなってしまったのだ。先生いわく、「姿勢は良くなったけれど、
また振るのが早すぎる」。なかなか道は遠く険しい。ちょっとショックを受けて帰宅した。

　ゴルフ何とか少しでもうまくなりたい！

目まぐるしい1 日。

きょうは狂うように忙しい1日だった。でも狂わなかった。大丈夫だった。

「脳を鍛えるには運動しかない！」

今、図書館から借りて読み進めている1冊。サブタイトルは「最新科学でわかった脳細胞の増やし方」。内容はタイトルの通り。心拍数を高める有酸素運動が学習能力やうつにも効果があると。こりゃあ、本読んでる時間があったら、運動するしかない！

今夜はカンタン魚介スープ。

　本日の夕食は、我が家風ブイヤベース。スープにサフランなどを使わず、
冷凍のパスタ用カニのトマトクリームソースを使うのです。このソースを解凍し
水でのばし、後は適当な魚介類を放り込んで温めるだけ。
　きょうは、冷蔵庫の冷凍室にあった、白身魚の切り身とアサリを使い、
それに魚屋で買ってきたエビ数匹とイカ1ぱいを追加した。
　もちろん魚介は最低2種類くらい入っていればいいのだ。
あとは美味しいパンがあればそれで良し。

ビーフサンドイッチがきょうのお昼。

　肉屋のタイムサービスで、国産牛のモモ薄切りを見つけたので、
昼のメニューはビーフサンドイッチ。5分で出来上がるカンタンなレシピだ。

こま切れに切った肉を軽く塩胡椒し、フライパンで炒めて、味付けは粒マスタードで仕上げる。それをパンに載せただけ。きょうはパンをトーストしなかったが、トースターでこんがり焼いておいた方が、より美味しく仕上がる。白ワインがもしあれば、肉を炒める途中にワインを少々入れると良い。
　ビールが合うんだろうけれど僕は麦茶で。
そうそう、肉の上に最後に赤胡椒の粒を砕いて少し振り掛けても良い。赤胡椒ではなく、ルッコラを細かく切って肉の上に載せるのも美味しい。

今夜も深夜散歩。

きょうの昼間は6時間半ホテルの会議室に座っていた。そんなわけで身体がなんだか、運動を欲している。だから午後10時に帰宅した後、散歩に出た。たとえ面白い内容であっても、長時間、話を聞き続けるのは疲れる。インプットだけが続くのは脳にとっても身体にとってもバランスが悪いんじゃないか。リフレッシュするために、今夜の散歩は少し早足で歩いて身体に負荷をかける。ひんやりした空気が気持ちいい。深い眠りに就けそうだ。