コンディショニングセミナー

敦賀市スポーツレベルアップ事業である「優秀指導者招聘事業」として，

株式会社ＰＣＰ代表取締役　吉田輝幸（よしだてるゆき）さんのコンディショニングセミナーに

２日間参加させていただきました。


ＰＣＰ

吉田輝幸さんは，現在，体幹専門パーソナルトレーニング施設ＰＣＰ ＣＥＮＴＥＲ にて

プロデューサー兼パフォーマンスコーチとして指導にあたり，プロスポーツ選手などトップアスリートの

トレーナーや，ＥＸＩＬＥなどのフィジカルトレーナーも務めておられます。


『ムーブメントプレパレーションとコアトレーニングの基礎』というテーマで，ケガを最小限に抑え，

パフォーマンスを向上させることを目的として，一つ一つのトレーニングで，正しい体の使い方を

教えていただきました。


大きく動かなければならない関節が大きく動き，固定しなければならない関節はしっかりと固定させな

ければならない。

正しい関節の動きができているか，使うべき部分をつかっているか。


改めて考え，なるほどという感激がありました。



今まで自分がいろいろなトレーニング講習会に足を運び，勉強して，それをチームに持ち帰って指導

したりしてきましたが，やはりどこかうまく伝えきれない部分がありました。


そのため，今回はチームとして参加。

































おやまーコーチも悪戦苦闘。





やはり部員が直接話を聞き，それを自分で考えながら取り組むことができるため，吸収率が高いように

思います。

今までチームで行っていたトレーニングについても，その姿勢が良くなりました。


また，インターハイに出場する高校の部活動の選手と共に参加させていただいたため，その姿勢も勉強

になった部分が多かったと思います。


貴重な２日間でした。


春からのシーズンに向けてだけではなく，今後，高校，社会人と，レベルが上がったステージで自分を

高めていく意味でも，この経験を大切にしていってほしいと思います。


これで明日から，ＥＸＩＬＥです。






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