水泳(7/25)

本日のメニュー

• 100 m Free ×7 (Free and Breast by turns)
• 100 m Breast ×7 (Free and Breast by turn)
• 100 m Individual Medley ×1
• 50 m Tread Water ×2

合計1,600 mでした。

今日は、100 m毎の休憩を短めにしてみました。それほどえらくなるわけでもなかったので、これから短めにしていこうと思います。なので、今日はいつもより5分ほど早めに上がれました。そろそろパドルでも使って筋力アップを図ろうかな。

# けど、明日から夕方はプールの監視員で泳げず…
# 仕方がないから昼間に泳ぐとするかな

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本日の距離：1.6 km
累計の距離：21.3 km
本日の天気：

# 20 km突破！