Masaca's Blog 2

独り言・日記・愚痴・戯言・備忘録・・・。なんとでもお呼び下され(笑)。

Walking on September 12th

2011-09-12 08:15:00 | Walking
今日のウォーキング
一回目
開始時間:5:27 am
距離:2.6 km
時間:25分03秒
歩数:3,273歩
消費カロリー:214 kcal
Ex活動量:2.2 Ex
平均速度:6.2 km/h
平均歩数:130 歩/分

二回目
開始時間:7:07 am
距離:2.7 km
時間:25分12秒
歩数:3,323歩
消費カロリー:229 kcal
Ex活動量:2.4 Ex
平均速度:6.5 km/h
平均歩数:131 歩/分



Walking on September 11th

2011-09-11 16:54:11 | Walking
今日のウォーキング
一回目
開始時間:1:53 pm
距離:12.6 km
時間:2時間6分14秒
歩数:20,276歩
消費カロリー:1,113 kcal
Ex活動量:11.7 Ex
平均速度:6.0 km/h
平均歩数:160 歩/分
白子川の上流までさかのぼりましたが、途中で地下に潜ってしまいました。そこから逆に下流へ川に沿って歩き、県境で引き返しました。



Walking on September 10th

2011-09-10 21:00:00 | Walking
今日のウォーキング
一回目
開始時間:4:05 pm
距離:10.3 km
時間:1時間40分38秒
歩数:13,172歩
消費カロリー:841 kcal
Ex活動量:8.9 Ex
平均速度:6.1 km/h
平均歩数:130 歩/分



Walking on September 9th

2011-09-09 21:00:00 | Walking
今日のウォーキング
一回目
開始時間:5:28 am
距離:2.5 km
時間:24分23秒
歩数:3,130歩
消費カロリー:204 kcal
Ex活動量:2.1 Ex
平均速度:6.3 km/h
平均歩数:128 歩/分

二回目
開始時間:7:07 am
距離:2.6 km
時間:24分20秒
歩数:3,335歩
消費カロリー:218 kcal
Ex活動量:2.3 Ex
平均速度:6.6 km/h
平均歩数:137 歩/分



Walking on September 8th

2011-09-08 21:00:00 | Walking
今日のウォーキング
一回目
開始時間:5:29 am
距離:2.5 km
時間:23分45秒
歩数:3,155歩
消費カロリー:218 kcal
Ex活動量:2.3 Ex
平均速度:6.5 km/h
平均歩数:132 歩/分

二回目
開始時間:7:07 am
距離:2.6 km
時間:24分36秒
歩数:3,295歩
消費カロリー:209 kcal
Ex活動量:2.2 Ex
平均速度:6.4 km/h
平均歩数:133 歩/分



Walking on September 7th

2011-09-07 21:00:00 | Walking
今日のウォーキング
一回目
開始時間:5:27 am
距離:2.6 km
時間:24分42秒
歩数:3,136歩
消費カロリー:205 kcal
Ex活動量:2.1 Ex
平均速度:6.3 km/h
平均歩数:126 歩/分

二回目
開始時間:7:08 am
距離:2.5 km
時間:24分09秒
歩数:3,189歩
消費カロリー:208 kcal
Ex活動量:2.2 Ex
平均速度:6.4 km/h
平均歩数:132 歩/分



Walking on September 6th

2011-09-06 21:00:00 | Walking
今日のウォーキング
一回目
開始時間:5:28 am
距離:2.6 km
時間:23分57秒
歩数:3,141歩
消費カロリー:219 kcal
Ex活動量:2.3 Ex
平均速度:6.6 km/h
平均歩数:131 歩/分

二回目
開始時間:7:07 am
距離:2.6 km
時間:23分50秒
歩数:3,170歩
消費カロリー:215 kcal
Ex活動量:2.2 Ex
平均速度:6.6 km/h
平均歩数:133 歩/分



Walking on September 5th

2011-09-05 21:00:00 | Walking
今日のウォーキング
一回目
開始時間:5:26 am
距離:2.6 km
時間:24分45秒
歩数:3,108歩
消費カロリー:215 kcal
Ex活動量:2.2 Ex
平均速度:6.3 km/h
平均歩数:125 歩/分

二回目
開始時間:7:08 am
距離:2.6 km
時間:23分39秒
歩数:3,131歩
消費カロリー:224 kcal
Ex活動量:2.3 Ex
平均速度:6.8 km/h
平均歩数:132 歩/分



Walking on September 4th

2011-09-04 21:00:00 | Walking
今日のウォーキング
一回目
開始時間:1:11 pm
距離:10.6 km
時間:1時間49分31秒
歩数:13,131歩
消費カロリー:818 kcal
Ex活動量:8.6 Ex
平均速度:5.8 km/h
平均歩数:119 歩/分



Walking on September 2nd

2011-09-02 21:00:00 | Walking
今日のウォーキング
一回目
開始時間:5:29 am
距離:2.6 km
時間:24分45秒
歩数:3,106歩
消費カロリー:209 kcal
Ex活動量:2.2 Ex
平均速度:6.3 km/h
平均歩数:125 歩/分

二回目
開始時間:7:07 am
距離:2.7 km
時間:26分24秒
歩数:3,361歩
消費カロリー:215 kcal
Ex活動量:2.2 Ex
平均速度:6.1 km/h
平均歩数:127 歩/分



Walking on September 1st

2011-09-01 21:00:00 | Walking
今日のウォーキング
一回目
開始時間:5:30 am
距離:2.5 km
時間:22分30秒
歩数:3,033歩
消費カロリー:214 kcal
Ex活動量:2.2 Ex
平均速度:6.7 km/h
平均歩数:134 歩/分

二回目
開始時間:7:07 am
距離:2.6 km
時間:23分50秒
歩数:3,172歩
消費カロリー:217 kcal
Ex活動量:2.3 Ex
平均速度:6.7 km/h
平均歩数:133 歩/分