本日のメニュー
今日はちょっと疲れ気味だったので、1,800 m。多少暑かったせいか昨日よりは人がいました。途中、平泳ぎやクロールについてアドバイスを求められ、泳ぎ方の基本を教えてあげました。そしたら、それにしたがって泳いだあとで目を丸くしてました。「全然違うね」だそうで
。スイミングスクールとかで基本を教わっていない方は、妙なところに力が入って、速くかこうとしたり、むやみにキックを打ったりして、ただただ疲れるばかりなんです。要所要所だけ力を遣えば、それほど疲れることなく適度な速度で泳げるはずなんです。むしろ私なんかより体力ありそうな人ばっかりなので、あの体力で基本どおり泳がれたら絶対敵いません
。
# 体力戻さねば…
本日の距離：1.8 km
累計の距離：49.3 km
本日の天気：
- 100 m Free ×7
- 100 m Breast ×7
- 100 m Individual Medley ×1
- 50 m Tread Water ×2
- 50 m Kick ×2
- 100 m Free Down ×1
今日はちょっと疲れ気味だったので、1,800 m。多少暑かったせいか昨日よりは人がいました。途中、平泳ぎやクロールについてアドバイスを求められ、泳ぎ方の基本を教えてあげました。そしたら、それにしたがって泳いだあとで目を丸くしてました。「全然違うね」だそうで
。スイミングスクールとかで基本を教わっていない方は、妙なところに力が入って、速くかこうとしたり、むやみにキックを打ったりして、ただただ疲れるばかりなんです。要所要所だけ力を遣えば、それほど疲れることなく適度な速度で泳げるはずなんです。むしろ私なんかより体力ありそうな人ばっかりなので、あの体力で基本どおり泳がれたら絶対敵いません。# 体力戻さねば…
本日の距離：1.8 km
累計の距離：49.3 km
本日の天気：
