水泳(9/7)

本日のメニュー

• 1,000 m Free ×2
• 100 m Individual Medley ×1
• 50 m Tread Water ×2
• 100 m Free Down ×1

合計2,300 mでした。

なんだか肩に疲れが溜まってきているみたいです。特に左肩…。去年も左肩痛で9月の後半は泳げなかったので、ちょっと抑えた方がいいのかしら？そういえば頸椎牽引も先週末行ってないしなぁ…。

---

本日の距離：2.3 km
累計の距離：56.4 km
本日の天気：