第３８回karadascan

５月２３日の結果

　　　体重　６７．６㎏（－１．０㎏）
体脂肪率　１８．７％（＋１．２％）
骨格筋率　３４．２％（－０．６％）
　　　ＢＭＩ　２１．６（－０．３）
基礎代謝　１５８８（－２４）
内臓脂肪　レベル５（－１）
　体年齢　３１歳（±０）

真面目に筋トレは続けているつもりだが、量はかなり少なめなのでなかなか効果は現れない。
しかしまぁ、それはそれで現状維持になっているのならOKだ。
これから行く三十路街道の道のりは険しそうだから、継続することが一番大事なのだ。