ヨガ始めました

ずっーと運動をしてませんでしたが、体調も良くなったので、今週から少しずつ体を動かしています。


無理のないようにヨガ始めました！





10年ぶりのヨガ。

ずっーと前にホットヨガの教室に通っていましたが、一人でやるから飽きてしまって、やめちゃったのですが、今は逆に、自分の体力や体調に合わせて無理のないように出来るので、ちょうどいいです。


今はYouTubeの動画を見ながら、ゆっくり1時間、時間をかけてストレッチしています。


来週からはYouTubeじゃなくてちゃんと教室に通います！

楽しみー！