「サ道 ～2021年冬 東京の空の下、少し離れてととのう〜」

今日は風が冷たかったですねー、ブルブル。
久しぶりに湯たんぽ作りました。
でも、以前より足の冷えは格段に良くなりましたよ！
以前通っていた鍼灸院ではキングオブ冷たい足！の私でしたが、その時勧められたのが温冷交互な足浴。
熱めのお湯を湯船に溜めて足浴し、熱くなったら冷水シャワーで冷やす、の繰り返し。
1,2回やったけど、時間かかるしでやめちゃってましたが、サウナがまさにその温冷交互浴なんですよね。
で、足の血管を鍛えて血の巡りを良くする・・で、確かに今年の冬は以前より足冷えは良くなりました。
さらにいつもだと、踵がガサガサボロボロになってたのが今シーズンはツルツル！
別にこまめに手入れしてたわけでもないんですが。
踵なんか血流あんまり関係無さそうだけど、やはり関係あったみたいです。
でも、なんか足の静脈は浮き出しが強くなったよーな？？
単に加齢によるのかサウナで鍛え過ぎなんかは不明だが。

で、今日からサ道のバレンタイン特番の無料配信開始！です。
今回は北欧から始まり、豊島園の森の湯、サウナ錦糸町でした。
しかし、都会のサウナは高いねー、まあそれだけの立地と設備だからかな。
昔ながらの変わらぬ物と新しく変わっていく物がテーマかな？
サウナ内では会話せずにアイコンタクト、通じてるようで通じてない（笑）
しっかし、画像みてるだけでなんかわかる〜！
画面のサウナの空気、その熱気とかサウナ室の匂いとか伝わってきますよー！
豊島園は普通の男女別なスパ銭的部分と水着着用で誰でもOK部分があり、それぞれにフィンランドサウナがあり特に水着着用の屋外フィンランドサウナは評判がいいらしい。
画面で見る限りでは、完全に森のなかみたいなシチュエーションの中で水着でお散歩出来るみたいで。
サウナ錦糸町は男性専用・昭和なストロングサウナ！
ドライが120℃(*⁰▿⁰*) 人智を越えてますな・・
しかし、そんな昭和サウナ屋上には癒しのガーデンスペースがあり、なんか名古屋のサウナラボっぽい今時風？
貸し切りらしいが、お高いんでしょ？とかとつい思ってしまう庶民でありました。
否応なく変わらざる負えないもの、消えていく物もあり、反面その状況だからこそ生まれてくる新しい物もある。
またいつか、どこかのサウナで、といいラストでしたなあ。
それにしても錦糸町ってこの地域自体サウナ充実度高いねー！！
羨ましい〜