2020/10/6
<筋トレ>
●いつもの腹筋（月累計3日※月間15日以上）
●懸垂
累計250回（月間目標1500回）
10/6 100回
<今月の走行距離>
月累計 26km（月間目標120km）
10/6 6km
<タバタ（ジャンピングスクワット）>
月間目標8タバタ（4分8回）
月累計 2タバタ
10/6 1タバタ
ヒョロ男えだまめ の 【ひと皮むけたい】
ヒョロ男えだまめ が ひと皮向けるために 色々やってます
2020年8月、1km走っただけで足パンパン2日間筋肉痛になった事で、自分の体の衰えに、さすがにヤベーということで、運動し始めました。その後、お絵描きや英語の勉強など色々はじめました。
最近の記事
カテゴリー
バックナンバー
人気記事
